/ / Вода з фруктами

Вода з фруктами

всі ми знаємо, що пакетовані соки і солодкігазовані напої не втамовують спрагу, не несуть ніякої користі твоєму здоров'ю і коштують досить дорого. якщо ти стежиш за своєю фігурою або за рівнем цукру в крові, то від цих напоїв варто зовсім відмовитися.

але просто пити воду зовсім нецікаво! спробуй додати в звичайну воду фрукти і ароматні трави. можеш додавати стільки, скільки хочеш. тільки перед вживанням цієї води дай їй настоятися мінімум 30 хвилин.

у тебе вийде звичайна вода з тонким приємним присмаком і легким ароматом. така фруктова вода позитивно впливає на стан здоров'я. "так просто!" cобрал 5 рецептів, які поліпшать твоє самопочуття і зовнішній вигляд!

напої з фруктами

  1. полуниця, лимон і базилік
    цей напій дуже корисний. базилік поліпшить всмоктування поживних речовин і зміцнить нервову тканину. полуниця підніме твій імунітет, допоможе нормалізувати кров'яний тиск і зміцнить стінки судин.

    про користь лимона знають багато. він застосовується при порушенні обміну речовин, захворюваннях шлунково-кишкового тракту, сечокам'яної хвороби і в боротьбі з застудою.

  2. полуниця і лимон

  3. чорниця і апельсин
    чорниця покращує зір і пам'ять. вона є відмінним засобом для профілактики раку і ранніх зморшок. пантотенова кислота, яка міститься в чорниці, прискорює обмін речовин.

    апельсин - це фрукт, який сприяє загальномузміцненню організму. він також робить позитивний вплив на серцево-судинну, нервову і ендокринну системи людини. цей цитрусовий плід підійде людям, які дотримуються дієти, так як в ньому дуже мало калорій.

  4. чорниця і апельсин

  5. полуниця, лайм і огірок
    напевно, ти здивуєшся, що ці три інгредієнтипоєднуються в напої, але це так, і навіть дуже непогано. про корисні властивості полуниці ти вже знаєш. лайм сприяє нормалізації ваги, знижує рівень «поганого» холестерину, уповільнює процес старіння.

    огірки дуже корисні для тих людей, які хочуть схуднути. вони містять всього 15 ккал на 100 грам. також свіжі огірки сприяють виведенню токсинів з організму.

  6. полуниця і лайм

  7. апельсин і кінза
    про корисні властивості апельсина ти можеш прочитати вище. а ось кінза використовується для зменшення болю, поліпшення потенції і лікування шлункових розладів.

    напій з додаванням апельсина і кінзи рекомендується пити тим, хто хоче набрати вагу. сік цих продуктів вживають для підвищення апетиту.

  8. апельсин і кінза

  9. чорниця і лаванда
    про корисні властивості чорниці вже говорилося вище. лаванда подіє як антисептичний, заспокійливий і спазмолітичний засіб, якщо додати гілочку з квітами в воду. а її аромат допоможе тобі зняти напругу і розслабитися.
  10. чорниця і лаванда

спробуй приготувати таку смачну і корисну воду. зберігатися вона може в холодильнику не більше трьох діб. така вода з фруктами також стане незвичайною прикрасою святкового столу - здивуй своїх гостей ... подай замість мінералки воду з додаванням фруктів і трав!

поділися цими незвичайними ідеями зі своїми друзями!

схоже: