/ / Шкода мобільного телефону

Шкода мобільного телефону

ти прямо зараз сидиш в фейсбуці, підключившись зі свого мобільного телефона? або, можливо, просто листуєшся зі своїмдругом? тоді тобі варто на хвилинку і подумати про свою поставі. якщо ти сидиш або стоїш неправильно, ти можеш ненавмисно збільшити навантаження на свій хребет до 27 кг!

чому шкідливо користуватися мобільним

сьогодні люди користуються мобільним телефоном в середньому близько чотирьох годин в день. в деяких випадках ця цифра може доходити навіть до десяти, а неправильна постава під час цього заняття може привести до досить серйозних пошкоджень хребта.

в середньому голова дорослої людини важить 10-12кг, а це значить, що на твій хребет постійно діє таку ж вагу, якщо, звичайно, твоя голова не нахилена. нахиляючи свою голову, то збільшуєш навантаження на хребет.

результати недавніх досліджень показують, щоякщо ти нахилив голову всього на 15 градусів, ти збільшиш навантаження на свій хребет до 12 кг, якщо нахил становитиме 30 градусів, навантаження зросте до 20 кг, 45 градусів - до 22 кг, а при нахилі в 60 градусів - до 27 кг. найгірше, що більшість людей тримають свою голову під нахилом 60 градусів, в той час коли читають текст на своєму мобільному.

постава

це має досить багато наслідків - болі в шиї, навантаження на сухожилля, зв'язки і м'язи.

в наступний раз, коли ти візьмеш в руки телефон, - зосередься на своїй поставі, випрями спину і підніми голову. тоді тобі будуть не страшні наслідки неправильної постави. розкажи про це своїм друзям!

схоже: