/ / Користь ананаса

користь ананаса

ананас - це один з найбільш популярних і корисних продуктів в світі. він цінується не тільки за свій приємний і соковитий смак, але і за благотворний вплив, Яке він справляє на організм.

"так просто!" пропонує тобі дізнатися про восьми переваги вживання цього тропічного фрукта. безсумнівна користь і практично повна відсутність протипоказань робить його універсальним продуктом.

корисні властивості ананаса

ананаси

  1. підвищує імунітет
    ананасовий сік містить велику кількістьвітамінів, харчових волокон і органічних кислот. це робить ананас незамінним джерелом поживних речовин для людини і при цьому здорово підвищує опірність організму до хвороб.
  2. зміцнює кістки
    вживання ананаса допоможе тобі зміцнити кістки,так як в ньому міститься велика кількість марганцю і кальцію. випивши склянку ананасового соку, ти зможеш забезпечити організм марганцем на 73% від денної норми.
  3. зміцнює ясна і зуби
    в ананасі міститься велика кількість вітаміну с, який здатний зміцнити зуби і ясна. також сік ананаса перешкоджає утворенню зубного каменю і знижує ризик захворювання на пародонтоз.
  4. допомагає при болях в суглобах
    якщо тебе турбують болі в суглобах, то ананас повинен бути включений в твій раціон, так як він містить фермент бромелайн, Який допомагає впорається з цією проблемою і зменшує запалення і набряки.
  5. корисний для серця
    щоб знизити ймовірність серцевих нападів, інсультів та інших серцево-судинних захворювань, потрібно хоча б зрідка балувати себе таким ласощами.
  6. знижує кров'яний тиск
    в ананасі присутній калій, який є найкращим речовиною для боротьби з гіпертонією.
  7. покращує зір
    всі знають, що продукти з високим вмістом бета-каротину і вітаміну а позитивно впливають на здоров'я очей. ананас є якраз таким продуктом. він також знижує ризик втрати зору в старості.
  8. поліпшення травлення
    ананас стимулює травлення, Підвищуючи ферментативну активність шлункового соку. для святкового застілля з великою кількістю їжі рекомендується вибирати саме ананасовий сік.

незважаючи на всі корисні властивості ананаса, його потрібно вживати з обережністю і в розумних кількостях, щоб не нашкодити собі.

поділися з друзями інформацією про користь справжнього короля тропіків - ананаса!

схоже: