/ / Ідеї для кращого життя

Ідеї ​​для кращого життя

твоїй увазі пропонується список дій,які поміняють деякі аспекти життя. варто спробувати змінити деякі свої звички, як все навколо теж трансформується! перевір і відчуй на собі результати змін. нехай ці ідеї для поліпшення життя принесуть тобі трохи радості і здатності інакше сприймати світ.

спробуй не їсти на ніч і засипати з голодним шлунком. вранці ти будеш відчувати себе дуже бадьоро, прокидатися стане в два рази легше! а новий день буде дуже динамічним і легким.

спробуй не додавати в їжу дві приправи: сіль і перець. це хороший спосіб контролю ваги, несолону і неперченую їжу хочеться їсти в набагато менших кількостях. твоє тіло перестане набрякати, ти навіть схуднеш завдяки цьому простому прийому.

спробуй не пити лимонад і будь-які газовані напої, куплені в магазині. ти навчишся відчувати смаки гостріше, тобі захочеться пити просту воду - а це куди корисніше.

спробуй не пити каву і чай на протязі двох тижнів. часто тривожність і занепокоєння - результат дій кофеїну і тіаміну, що міститься в чаї. ти відчуєш себе більш гармонійно і спокійно. чай можна замінити відваром із сухофруктів або ж нейтральними травами.

щастя

спробуй, прощаючись з людиною перестати говорити «ну давай!» і ти побачиш, як легко і приємно прощатися.

спробуй тиждень ходити і сидіти з прямою спиною. біль в спині перестане тебе турбувати. крім того, покращиться кровообіг головного мозку, ти станеш краще міркувати!

спробуй подумки примирятися з образившись тебе людьми. ти здивуєшся, наскільки покращаться ваші стосунки!

спробуй за годину-дві до сну вимикати телевізор і комп'ютер. ти станеш набагато спокійніше спати, а уява стане працювати краще. яскраві сни тобі забезпечені.

спробуй два тижні говорити по телефону тільки по справі, І ти побачиш, що в добі 36 годин.

спробуй кожен раз при бажанні взяти сигарету - взяти фрукт або випити склянку води. звичайно, це речі незрівнянні, але спробувати варто. через два тижні твоє здоров'я приємно тебе здивує, самопочуття буде відмінним.

спробуй кожен раз, коли хочеш зробити щось хороше, робити це відразу ж. скільки часу, раніше бездумно затраченої на роздуми, буде зекономлено!

спробуй посміхатися кожен раз, коли хочеться посміхнутися незнайомій людині. ти станеш відчувати себе впевнено і безпечно.

спробуй полежати в траві, Серед дерев, подалі від машин, не соромлячись людей, і ти почуєш в собі довгоочікувану тишу. єднання з природою - кращий відпочинок.

цей список можна поповнювати і поповнювати ... пам'ятай, що все в твоїх руках. як жити - твоя особиста справа. якщо ти поважаєш себе, ти не дозволиш собі витрачати життя, не отримуючи радості від неї.

ставай щасливіше кожен день. нехай ці маленькі підказки допоможуть тобі в цьому! розкажи про них іншим.

схоже: