/ / 200 калорій в різних продуктах

200 калорій в різних продуктах

якщо ти хочеш тримати свою вагу в нормі, ця стаття дуже тобі знадобиться. тому що підраховувати калорії - заняття тоскне, часто буває лінь це робитиабо ж просто забуваєш. ці фотографії покажуть тобі, хто є хто з продуктів і які з них більш калорійні, а які - менше. в залежності від цього, звичайно, потрібно регулювати норму їх споживання.

їжа представлена ​​тут по зростанню своєї харчової цінності, Від яблучок до арахісового масла. нехай ця інформація допоможе тобі завжди бути в хорошій формі! прекрасні ілюстрації твоїх улюблених перекусів. калорії - зовсім не та річ, з якою можна жартувати.

калорійність перекусів

  1. яблука (385 грам)
  2. яблука

  3. вершкове масло (28 грам)
  4. вершкове масло

  5. брокколі (588 грам)
  6. брокколі

  7. шоколадний батончик snickers (41 грам)
  8. snickers

  9. готова паста (145 грам)
  10. макарони

  11. сосиски (66 грам)
  12. сосиски

  13. ківі (328 грам)
  14. ківі

  15. чізбургер (75 грам)
  16. чізбургер

  17. курячі яйця (150 грам)
  18. курячі яйця

  19. селера (1 425 грам)
  20. селера

  21. чорничний пиріг (56 грам)
  22. чорничний пиріг

  23. міні-перці (740 грам)
  24. перці

  25. консервована чорна квасоля (186 грам)
  26. чорна квасоля

  27. цукерки werther's originals (50 грам)
  28. werther's originals

  29. бургер з куркою (72 грама)
  30. бутерброд з куркою

  31. пончик (52 грама)
  32. пончик

  33. французька булка (72 грама)
  34. французька булка

  35. авокадо (125 грам)
  36. авокадо

  37. консервована кукурудза (308 грам)
  38. кукурудза

  39. міні-морковь (570 грам)
  40. маленька морква

  41. консервований зелений горошок (357 грам)
  42. зелений горошок

  43. консервована свинина з бобами (186 грам)
  44. свинина з бобами

  45. чіпси doritos (41 грам)
  46. чіпси doritos

  47. курага (83 грама)
  48. курага

  49. картопля фрі (73 грама)
  50. картопля фрі

  51. смажений бекон (34 грама)
  52. смажений бекон

  53. пластівці (51 грам)
  54. пластівці

  55. виноград (290 грам)
  56. виноград

  57. цукрозамінник splenda (50 грам)
  58. цукрозамінник splenda

  59. желейні ведмедики (51 грам)
  60. цукерки hershey kisses (36 грам)
  61. hershey kisses цукерки

  62. диня (553 грама)
  63. диня

  64. цукерки jelly belly (54 грама)
  65. цукерки jelly belly

  66. кетчуп (226 грам)
  67. кетчуп

  68. цукерки m & m's (40 грам)
  69. цукерки m & m's

  70. червона цибуля (475 грам)
  71. Червона цибуля

  72. копчена індичка (204 грама)
  73. копчена індичка

  74. «Кока-кола» (496 мл)
  75. Кока Кола

  76. масло каноли (23 грама)
  77. масло каноли

  78. драже smarties (57 грам)
  79. драже smarties

  80. карамель tootsie pops (68 грам)
  81. карамель tootsie pops

  82. незбиране молоко (333 мл)
  83. молоко

  84. бальзамічний оцет (200 мл)
  85. оцет

  86. знежирений полуничний йогурт (196 грам)
  87. полуничний йогурт

  88. консервоване м'ясо з чилі (189 грам)
  89. консервоване м'ясо

  90. консервований тунець в олії (102 грами)
  91. консервований тунець

  92. пластівці з цільного зерна (100 грам)
  93. пластівці

  94. лляної хліб (90 грам)
  95. хліб

  96. чорничний кекс (72 грама)
  97. чорничний кекс

  98. лікер bailey's (60 мл)
  99. лікер bailey's

  100. ванільні пластівці з журавлиною (55 грам)
  101. пластівці

  102. кукурудзяна мука (55 грам)
  103. кукурудзяна мука

  104. пшеничне борошно (55 грам)
  105. поживний батончик з арахісового масла (54 грама)
  106. батончик

  107. пластівці з повітряного рису (54 грама)
  108. пластівці з повітряної пшениці (53 грама)
  109. пластівці

  110. коричневий цукор (53 грама)
  111. коричневий цукор

  112. солоні кренделі (52 грама)
  113. кренделі

  114. сир чеддер (51 грам)
  115. чеддер

  116. картопляні чіпси (37 грам)
  117. чіпси

  118. нарізаний смажений мигдаль (35 грам)
  119. смажений мигдаль

  120. арахісове масло (34 грама)
  121. арахісове масло

  122. солоне асорті з горіхів (33 грама)
  123. горіхи

чудові фото, чи не так? після них відразу захотілося піти перекусити. зроби це з найбільш оптимальними для твого здоров'я і ваги продуктами. приємно усвідомлювати, що ти можеш відповідально підходити до такого важливого питання, як їжа.

поділися зі своїми друзями цими красивими і корисними фотографіями, наочно показують, скільки калорій ми споживаємо. нехай і вони долучаються до свідомого вибору їжі!

схоже: