/ / 12 ритуалів для успішного року

12 ритуалів для успішного року

початок нового року - найсприятливіший час для позитивних змін в житті. рік, що минає приніс тобі багато життєвогодосвіду, і тепер ти знаєш, що саме хотілося б поміняти. невдачі на роботі, в особистому житті, в стосунках з оточуючими - залиш все це в минулому. прийшов час вести себе абсолютно нетиповим для тебе чином!

наприклад, спробуй втілити в життя ці 12ритуалів. протягом 12-ти днів роби щодня один з них. тільки змінивши звичне поведінку, ти досягнеш потрібного результату. дуже нерозумно очікувати змін, вступаючи точно так же, як раніше. піди іншим шляхом - ти здивуєшся, як трансформується все навколо. експериментуй - це твоє життя, і у тебе є сили, щоб поліпшити її!

як змінити життя

  1. дихання
    спробуй весь день дихати усвідомлено. дихай на повні груди, акцентуючи на цьому свою увагу. ти не тільки наситиш свій організм киснем, ти відчуєш себе по-справжньому живим. будь вдячний за кожен свій подих. цінуй життя, вона у тебе одна.
  2. кохання
    тільки та людина, яка беззастережно любить іприймає себе, здатний любити інших. любити - означає прощати. прости собі всі недоліки, спробуй ставитися до себе з розумінням і повагою. через низьку самооцінки і невдоволення собою з тобою відбуваються жахливі речі - ти погано працюєш, ти не впевнений у власних силах і не здатний на відкритість у відносинах зі світом. полюби себе - це шлях до успіху.
  3. оновлення
    людина - частинка природи. відчуваючи гармонію з природою, ти черпаєш енергію з невичерпного джерела. подивися на небо, понаблюдай захід, послухай спів птахів, поразглядивать сузір'я. ніщо так не заспокоює людину, як спостереження за природою. споглядав природну красу природних явищ, і в твоєму серці восторжествує спокій.
  4. запахи
    запахи оточують тебе постійно, спробуй звернутина них пильну увагу. який запах тобі подобається найбільше? який запах тебе бадьорить? що буде, якщо вдихнути аромат ванілі і кориці - чи стане тобі приємно? не забувай користуватися парфумами - коли ти приємно пахнеш, твоя впевненість у власних силах зростає в рази!
  5. успіх

  6. гра
    мова зовсім про комп'ютерні ігри. спробуй пограти, як дитина, краще - в рухливі ігри. згадай, як весело грати в ігри з м'ячем. сучасний світ забирає у дорослих людей можливість бути грайливим і відчувати щастя з цього приводу. пограй зі своїм або чужим дитиною, згадай, що означає нестримне щире веселощі.
  7. тут і зараз
    спробуй не думати про минуле і майбутнє - присутність тут і зараз, в даному відрізку часу. контролюй свої думки і дії, гони геть від себе негатив.

    коли ти усвідомлюєш себе тут - ось він я, читаю ціслова, сиджу в певній позі, облизує губи - ти проживаєш зараз більш повно і виносиш з нього більше досвіду, ніж коли відволікаєшся на нескінченний потік тривожних думок. жити в теперішньому часі - перше і найефективніший засіб від депресій і непотрібних переживань.

  8. очисти простір
    твоє тіло потребує постійної чистоті, типриймаєш ванну, доглядаєш за собою. точно такого ж догляду вимагає навколишній простір - чисто на потребу буде тобі в будинку, на робочому місці і навіть в думках. і якщо з чистотою будинку все ясно, то думки складно оберігати від сміття.

    спробуй перестати згадувати погані моменти, які не зациклюватися на тому, що не варто твоєї уваги. відпусти минуле, яке заважає тобі насолоджуватися сьогоднішнім днем.

  9. рухайся
    ходи пішки, не користуйся ліфтом, роби маленьку зарядку в перервах між роботою. активізуючи тіло, ти приводиш мозок в тонус - використовуй свій потенціал, вистачить бути лінивим і млявим!
  10. творчість
    спробуй вносити щось своє в будь-яку справу -додавай нові інгредієнти в звичний рецепт, прикрашай будинок, привілей креативність на роботі. коли людина знаходиться в постійному творчому процесі, його життя стає яскравішим, насиченішим. натхнення і можливість творчої реалізації - всюди!
  11. мудрість
    прочитай хорошу статтю або книгу, наповненумудрістю. послухай розмова мудрої людини. знання і чужий досвід завжди будуть тобі корисні, наповнюй себе інформацією для роздумів. це не тільки поліпшить якість твого життя, ти станеш привабливий і цікавий для інших людей.
  12. процвітання
    уяви, що в тебе саме ту кількість грошей,про який ти завжди мріяв і проживи день, відчуваючи себе багатою людиною. секрет в тому, що той, хто відчуває себе забезпеченим, автоматично притягує до себе нові фінансові надходження.
  13. подяку
    скажи спасибі всім, кому вдячний. подумай, за що ти вдячний життя, близьким людям. згадай добро, зроблене для тебе кимось. ти зрозумієш, що все не так вже й погано, це надихне тебе самому бути добрішими.

тільки мисляча людина може бути по-справжньомущасливий - він стежить за тим, що відбувається з ним і його життям. він розуміє, що будь-які події - следcтвіе того, що він зробив. візьми відповідальність за себе і своє життя, повір, безвихідних ситуацій не буває!

нехай ці 12 ритуалів надихнуть тебе кожен день працювати над собою, тоді новий рік обов'язково буде кращим за попередній. досконалості немає меж!

схоже: