/ / 92-річна бабуся-йог

92-річна бабуся-йог

кожен з нас хоче залишатися красивим, молодим і здоровим довгі роки. однак деякі люди здаються, так і не зробивши навіть кроку на шляху до мрії. їм простіше думати, що це занадто складно, вимагає величезних матеріальних витрат, цілодобових занять і ще цілого арсеналу відмовок, якими користується кожен невдаха.

але є на світі люди, які ставлять перед собою мету і досягають її, показуючи на власному прикладі любов до життя і надихаючи нас, ледарів, на нові подвиги і звершення.

ти ні за що не здогадаєшся, скільки років цій жінці! вона практикує йогу, захоплюється танго, щодня стрибає через скакалку і вважає, що це найголовніші завдання її існування на землі.

історія про Філліс сьюс

Філліс сьюс

своїм знайомством з йогою 92-річна Філліс сьюс зобов'язана одному, який буквально «витягнув» її на перше заняття. пізніше вона згадувала, що «було тісно, ​​жарко, і моя реакція миттєво стала негативною. однак після короткого діалогу з учителем і всього за п'ять хвилин медитації я усвідомила, що насправді мені це подобається».

Філліс сьюс заявляє, що відчуває себе якніколи комфортно і добре в свої 92 роки. коли їй було 50, вона заснувала власний лейбл модного одягу (хоча не розбиралася в бізнесі). у віці «за 70» Філліс стала музикантом, вивчила італійську та французьку мови. в 80 років почала займатися танго і гімнастикою на трапеції, а йогу вперше спробувала, коли їй виповнилося 85.

«мене надихає процес навчання, - говорить Філліс, - я люблю експериментувати і не боюся пробуватинове, так що, наприклад, про те, щоб високо літати під стелею на трапеції в 80 у мене ніколи не виникало питань. я усвідомила, що можливо всë, якщо ви подобаєтеся собі такими, якими ви є, і любите те, чим займаєтеся! »

Філліс щоранку стрибає через скакалку істверджує, що скоріше б померла, ніж пропустила хоча б один день. її секрет в тому, щоб почати повільно стрибати протягом однієї хвилини, потім двох і так далі. «в кінці кінців ви, як і я, зможете стрибати протягом повних шести хвилин!

запевняю, що ви будете вражені поліпшенням самопочуття і загальної витривалості». так само Філліс закликає не слухати тих, хто говорить, що стрибки зі скакалкою можуть бути руйнівними для тіла. «я стрибаю через скакалку два роки і не відчуваю абсолютно ніякого болю і гарантую, що ви будете вести довге, здорове життя».

Філліс сьюс

як стверджує сама Філліс: «для мене, йога, танго і скакалка - це фантастичне тріо»! а що по-твоєму є секретом довголіття і гарного самопочуття?

розкажи друзям про успіхи і способі життя цієї дивовижної жінки. можливо, вони теж захочуть спробувати щось подібне!

схоже: