/ / Як спів впливає на мозок

Як спів впливає на мозок

спів - не тільки мистецтво і розвага. ці ліки, якому немає рівних! психологи стверджують: люди, які багато співають, живуть набагато довше за інших. всі переваги для здоров'я залишаються в силі незалежно від того, який вид виконання практикує людина. спів на самоті, під музику в навушниках і без, спів в хорі, в компанії друзів, професійні заняття вокалом, Арії під час прийняття душу - все одно корисно.

голос є ідеальним музичним інструментом, дарованим природою: він завжди при тобі. ось кілька причин співати частіше, навіть якщо у тебе геть відсутня слух і почуття ритму.

користь співу

діти співають

  1. підвищення рівня ендорфінів
    спів діє на мозок приблизно так само, якоргазм або плитка шоколаду. коли людина співає, в мозку збуджуються зони, що відповідають за задоволення. виділяються гормони щастя - ендорфіни, а адже вони так важливі для загального стану здоров'я.
  2. більше енергії
    коли людина співає, він стає більш енергійним. млявість пропадає в секунду!
  3. безкоштовна тренування легенів
    спів тренує легені, сприяє насиченнюкрові киснем. крім того, м'язи, задіяні в процесі співу, - м'язи живота, діафрагма, міжреберні м'язи-істотно зміцнюються. у співачок сильний прес!
  4. зняття стресу
    спів знижує рівень стресу. люди, що співають у хорі або в аматорському ансамблі, відчувають себе більш захищеними, соціально благополучними, успішними. для перемоги над депресією варто співати!
  5. очищення дихальних шляхів
    за допомогою співу відбувається природне очищення дихальних шляхів. захворювання носа і горла для співаків не страшні: ймовірність злягти від гаймориту зменшується, якщо ти любиш співати.
  6. чоловік співає у ванній

  7. природний нейростимулятор
    для центральної нервової системи і мозку співмає величезну цінність. як і будь-яке заняття творчістю, спів сприяє більш інтенсивній роботі мозку, зміцненню нейронних зв'язків, а також інтенсивному «включенню» людини в розумовий процес.

навіть хворі на недугу Альцгеймера старі,постійно забувають прості слова, співають із задоволенням і нерідко пам'ятають напам'ять дорогі серцю хіти! якщо ти в пошуках хобі, спів в хорі - відмінний спосіб провести час з користю для здоров'я.

співати в машині, вдома, наспівувати під ніс мелодію по дорозі на роботу - дешева терапія захворювань нервової системи. запропонуй друзям затягнути улюблену застольну і розкажи їм про незаперечну користь співу!

схоже: