/ / Гостра їжа продовжує життя

Гостра їжа продовжує життя

дійшовши до межі в 90 років, ти станеш справжнім довгожителем! до цього прагнуть багато людей, секрети довголіття користуються величезною популярністю. радять різні методики: насичення організму киснем - постійні прогулянки; розвиток мозку за допомогою рішення кросвордів і напружених шахових партій; більше злакових і риби в раціоні, щоб омега-3 жирні кислоти присутні в тілі з надлишком.

раніше вважалося, що гостру їжу є шкідливо: вона призводить до порушень сну, підвищеній секреції потових і сальних залоз, не дуже добре позначається на роботі підшлункової залози. але вчені запідозрили, що таємниця довголіття жителів Китаю і Індії полягає в регулярному вживанні прянощів. ці факти змушують переглянути своє ставлення до гострих продуктів ...

як продовжити життя

гострий перець

свіжий перець чилі - лідер серед корисних гострих спецій. йому потрібно віддавати перевагу: в свіжому перчик присутні не тільки капсаїцин, але і вітамін с. капсаїцин - алкалоїд, який за рахунок свого потужного палючого дії здатний руйнувати злоякісні клітини.

якщо ти любиш приправляти звичні стравиперчиком чилі, у тебе менше шансів померти від раку. в ході проведених вченими експериментів було виявлено, що в найвигіднішому становищі перебувають люди, які їдять гострий перець чилі практично кожен день: 4-6 разів на тиждень. жителям Індії і Китаю страшно повезло: гострі спеції для них так само звичні і незамінні, як для нас - сіль.

гострий перець

майже півмільйона дорослих китайців брали участь вдослідженнях вчених. випробовувані ретельно заповнили анкети з показниками свого здоров'я - в якому стані перебувала їх серцево-судинна система, як часто вони пили алкоголь, курили і їли солодощі, а також скільки разів в тиждень учасники експерименту їли гостру їжу. серед тих, хто постійно вживав гостре, ризик смертності був нижче на цілих 14%!

все, що йде на користь здоров'ю, нам підходить! ця стаття зовсім не закликає тебе великою ложкою додавати пекучі спеції в улюблену гречану кашу. але кілька разів на тиждень ти можеш ласувати приготованим власноруч соусом табаско зі свіжого перцю чилі, залитого окропом, помідорів, цибулі, часнику, меленого чорного перцю і оцту. всі інгредієнти змішай в блендері, і натуральний гострий соус готовий! це зміцнить твоє здоров'я і продовжить життя.

гени Мафусаїла - найвідомішого біблійного старця, який радів неба над головою цілих 969 років, - є у кожного. покажи друзям статтю про користь гострої їжі - побажай всім довгих років життя!

схоже: