/ / Морквяні кекси

морквяні кекси

думаєш, десерт не може бути корисним? ти глибоко помиляєшся! насправді десерт може зарядити енергією твоє тіло, живити твій мозок і очистити травний тракт.

десерти можуть бути одночасно дуже смачними і корисними для твого здоров'я. ти питаєш як? просто потрібно позбутися від цукру, для твого ж блага.

десерт, рецепт якого наведений нижче, змінить твою думку про здорову їжу. і його не потрібно запікати.

морквяні кекси з лимонною глазур'ю

морквяні кекси

складові

  • 1,5 ст. тертої моркви
  • 1/2 ст. мигдалю
  • 1/3 ст. кокосової стружки
  • 1/3 ст. подрібнених волоських горіхів
  • 1/4 ст. родзинок
  • 1/4 ст. ягід годжі
  • 1 ч. Л. лимонної цедри
  • 1 ч. Л. порошку кориці
  • 1 ч. Л. мускатного горіха
  • 1 ч. Л. ванілі

лимонна глазур

  • 1/4 ст. кешью
  • 1/3 ст. лимонного соку
  • 2,5 ст. л. кокосового масла
  • 1 ст. л. стевії або меду

приготування

  1. змішай всі інгредієнти в мисці і добре збий за допомогою блендера.
  2. як формочки для кексів можна використовувати чашки. змасти їх всередині маслом або застели пекарської папером.
  3. сформуй кульки з тіста і поклади їх у формочки.
  4. зроби їх в холодильник мінімум на 2 години

лимонна глазур

  1. перемели кешью в блендері в борошно.
  2. додай інші інгредієнти і збивати їх протягом 20 секунд.
  3. змасти глазур'ю кекси.
  4. зроби їх в холодильник до повного застигання.

коли глазур захолоне, ти можеш насолодитисянеперевершеним смаком цього корисного десерту. заміни шкідливі торти з надлишком цукру цими смачними кексами, які принесуть тільки користь твоєму здоров'ю!

і розкажи своїм друзям, як приготувати десерт без грама цукру!

схоже: