/ / Настої для відновлення сил

Настої для відновлення сил

як часто за останній час ти відчував себевичавленим до нитки? в нескінченному круговороті справ, повсякденному біганині і спробах встигнути все і відразу ми не просто викладаємось по максимуму, але і не встигаємо як слід відновитися до нового робочого дня.

час і сили - ось чого найчастіше не вистачає зараз кожному з нас. і якщо до доби якось «прикрутити» ще годину-другу точно не вийде, то з відновленням енергії справи йдуть трохи краще.

ще наші предки стикалися з цією проблемою, івирішили її, використовуючи все різноманіття відомих їм товарів. ці 7 настоїв, вінець їх старань, безвідмовно працюють і сьогодні. хоч рецепти тут і не нові, але перевірені часом, а це куди як важливіше!

мед і лимон

напої для відновлення сил

  1. береш чайну ложку меду, один яєчний жовток і трохи лимонного або апельсинового соку. жовток розбавляється соком, потім змішуєш з медом.

    вийшов настій найкраще використати на сніданок. жовток, як і мед, дуже поживний, а сік цитрусових містить вітамін c.

  2. цей фруктовий настій теж найкраще піде на сніданок. тобі для нього знадобляться 5 шт. чорносливу, по 3 шт. урюка і інжиру, 2 скибочки лимона, 2 яблука і столова ложка родзинок.

    фрукти заливаються водою, поки вона їх повністю не покриє. вийшло закип'ятити на повільному вогні і дати покипіти 5-10 хвилин.

  3. сухофрукти

  4. для однієї порції наступного напою тобі потрібно буде взяти половину апельсина, 10 очищених горіхів і 150 г тертих яблук.

    вичавлюєш апельсин, сік змішуєш з яблуками,горіхи додаєш в кінці. інгредієнти тут можна варіювати - взяти 4-5 ложок збитих вершків замість горіхів або замінити апельсиновий сік на мед і лимонний сік, по 2 чайні ложки кожного.

    вийшла суміш ідеальна для представників творчих професій, Оскільки особливо добре позначається на роботі мозку.

  5. береш лимон, даєш полежати в киплячій воді півтори хвилини. після цього треш його на тертці весь, з шкіркою і кісточками, ну або пропускаєш через м'ясорубку.

    додаєш трохи вершкового масла, обов'язково несолоного, і півтори столових ложки меду. перемішуємо до максимальної однорідності. результат прекрасно йде з чаєм.

  6. спочатку звари стакан вівса в п'яти склянках води. варити потрібно до тих пір, поки не отримаєш рідкий кисіль.

    кисіль цей проціджують, доливаєш стільки ж кип'яченого молока, остуджуєш. ще 5 столових ложок меду, перемішати до стану однорідної маси - і можна їсти!

    вийшло приймати 3 рази в день, по півсклянки за раз.

  7. кисіль

  8. тут тобі знову знадобиться овес. зерна його заливаєш окропом з розрахунку один до трьох, наполягаєш добу при кімнатній температурі, потім зливаєш рідина і ставиш настій в холодильник.

    пити перед їжею по чверті склянки, мінімум 3 рази в день. перед вживанням підігрівати.

  9. основою для цього настою будуть пшениця, ячмінь і вівсянка в рівних дозах. з усіх взятих зерен готуєш борошно, яку заливаєш водою в співвідношенні один до одного.

    наполягаєш 2 години, проціджують, і готово! вийшло бажано пити з медом. напій допомагає не тільки з відновленням сил, а й при недокрів'ї!

випробував на собі подарунок предків? поділися нею з друзями!

схоже: