/ / Напої з фруктів і трав

Напої з фруктів і трав

давно відомо, що кращим напоєм для здорового життя є проста вода. соки, газована вода і різноманітні коктейліпрактично завжди містять занадто багато цукру, та й інші шкідливі для організму речовини там трапляються в абсолютно надмірних кількостях. до того ж вся ця краса коштує пристойних грошей. як же бути? пити тільки воду? але ж завиєш незабаром від туги ... мабуть, найкращим виходом із такої ситуації будуть представлені в цій статті напої!

основою для кожного з них служить все та ж вода, тому на якийсь смакової калейдоскоп або терпку солодкість розраховувати не варто. проте освіжаючий, тонкий аромат і присмак вже будуть коштувати того. до того ж готуються ці напої дуже і дуже просто. міксери, блендери і інша кухонне машинерія зовсім тобі не знадобиться - вистачить і пари-трійки банок, щоб напій міг спокійно стояти в холодильнику.

фруктові напої

тобі знадобиться

  • вода
  • будь-які фрукти, окрім бананів
  • трави
  • банки або глеки з кришечками
  • ситечко
  • дерев'яна толкушкой для розминки фруктів і, опціонально, трав

цитрусові

трави

такі рецепти служать в основному орієнтирами,зразками і основою для подальших експериментів в пошуках твого особистого улюбленого смаку. май на увазі - кількість інгредієнтів в них вказана з розрахунку на 2 літри води.

  1. вода з цитрусовими
    <Img alt = "вода з цитрусовими

    береш по одному апельсину, лимону та лайму,нарізати їх кружальцями, а кружечки, в свою чергу, ріжеш навпіл. фрукти складаєш в банку і мнеш товкачем, поки вони не дадуть сік. не переборщіть - в кашу їх товкти не потрібно. простір, що залишився в банку заповни льодом. часткою воду, щоб була до країв. акуратно перемішати все ручкою толкушки або ложки. закрий кришкою, постав в холодильник. вуаля!

    перед тим як пити, дай воді настоятися хоча б2-3 години, а краще день. лід послужить імпровізованим ситом - через день він ще повністю не розтане і не буде пропускати фрукти в стакан. терпка кислинка дасть тобі знати, що напій приготований правильно.

  2. вода з лаймом і малиною
    вода з лаймом і малиною

    наріж два лайма четвертушками, вичави руками сікв банку, кинь туди ж залишки лаймов. поверх додай малини. зітреш фрукти до соку, як у попередньому рецепті, заповни банку льодом, часткою води, постав в холодильник. вода отримає мальовничий колір і приємну терпкість.

  3. вода з ананасом і м'ятою
    вода з ананасом і м'ятою

    насамперед кинь в банку гілочку м'яти. можна попередньо обірвати з неї листя і кинути їх окремо, а можна і залишити як є. трошки розімніть м'яту ложкою - як і в попередніх рецептах, тиснути її в кашу не потрібно, розминай, поки не відчуєш її запах. додай кілька шматків ананаса, пам'ятай їх, щоб пустили сік. далі - лід, вода, холодильник. результат порадує легкої солодкістю з м'ятним присмаком.

  4. вода з шавлією і ожиною
    вода з шавлією і ожиною

    спочатку в банку відправиться шавлія. розімніть його, поки не відчуєш аромат. далі - ожина. пом'яти її до соку. лід, вода, холодильник. уловлюєш шаблон? смак цієї води буде дуже тонким і освіжаючим.

  5. вода з розмарином і кавуном
    вода з розмарином і кавуном

    насамперед - розмарин. в банку його, але м'яти потрібно ніжно і зусиль прикладати навіть менше, ніж раніше. за ним - кавун. розім'яти до соку. що далі? правильно - лід, вода, холодильник.

як бачиш, метод приготування всіх цихнапоїв дуже простий, і допускає безліч комбінацій. експериментувати можна місяцями, додаючи і зменшуючи кількість фруктів і трав, змішуючи їх в різних пропорціях, але незмінно насолоджуючись кожним новим смаком.

допустимо також додавати мед і навіть цукор, якщо якийсь з напоїв здасться занадто позбавленим смаку. словом, простір для творчості величезний. як на мене, це чудово! поділися цими напоями з друзями - як в прямому, так і в переносному сенсі, давши їм посилання на статтю.

схоже: