/ / Напої для очищення організму

Напої для очищення організму

в холодну пору року краще всього починати свій день з чашечки свіжозвареної чаю або будь-якого іншого смачного напою. щоб приготувати корисний напій, Бажано самому підбирати інгредієнти. не все що знаходиться в чайному пакетику, можна віднести до категорії корисних добавок.

"так просто!" піклується про твоє здоров'я і пропонує тобі взяти на замітку рецепти напоїв, які з легкістю виведуть токсини з твого організму.

очищающий м'ятний чай

мятний чай

складові

  • 4 ч. Л. насіння коріандру
  • 4 ч. Л. насіння кропу
  • 2 ч. Л. кмину
  • 2 ч. Л. чорного перцю
  • 2 ч. Л. натертого кореня імбиру
  • 15 свіжого листя м'яти
  • 3 часточки лимона

змішай всі спеції. измельчи імбир з м'ятою в ступці. додай всі інші інгредієнти і залий 400 мл води, доведи до кипіння, і залиш на вогні ще на 5 хвилин. зніми з вогню і дай настоятися ще 3 хвилини. прикрась чай лимонною часточкою.

аюрведичний чай «детокс»

аюрведичний чай

складові

  • 1 ч. Л. натертого кореня імбиру
  • 1 ч. Л. порошку куркуми
  • 2 ч. Л. насіння коріандру
  • 2 ч. Л. насіння кмину
  • 2 ч. Л. насіння кропу
  • 2 ч. Л. зеленого чаю

всі інгредієнти висип в чайник і залий гарячою, але не киплячою водою. дай чаю настоятися 5 хвилин. потім відразу наливай в чашку і пий.

детокс-напій з яблучним оцтом

чай з лимоном

складові

    <
  • 1 столова ложка яблучного оцту
  • сік половини лимона
  • 1 чайна ложка меду

залий оцет склянкою гарячої води, додай лимонний сік і підсолоди медом за смаком. готово!

холодний чай з лимоном, імбиром і базиліком

чай з лимоном і імбиром

складові

  • 2 лимона
  • 5 скибочок кореня імбиру
  • 10 свіжого листя базиліка
  • 3 ч. Л. меду

разрежь навпіл лимони і вичави їх. вилий лимонний сік в каструлю, додай інші інгредієнти і залий гарячою водою. дай охолонути. можна подавати з кубиками льоду.

цілющий имбирно-цитрусовий чай

 имбирно-цитрусовий чай

складові

  • 2 ч. Л. натертого кореня імбиру
  • 3 ст. л. свіжовичавленого лимонного соку
  • 1 ч. Л. ложка меду
  • 1 паличка кориці
  • 2 ч. Л. зеленого чаю

налий в каструльку з зеленим чаєм окріп, накрий кришкою і дай настоятися 2 хвилини. потім все решту складових поклади в цю ж каструлю і залиш ще на 3 хвилини. подавай в гарячому вигляді.

ароматний і солодкий зелений чай

зелений чай

складові

  • 3 ст. л. натертого кореня імбиру
  • 3 ч. Л. зеленого чаю
  • 2 гілочки свіжої м'яти
  • 2 ст. л. меду
  • сік з трьох апельсинів

доведи до кипіння півлітра води. потім кинь в киплячу воду натертий імбир на 5 хвилин. зніми каструлю з вогню і додай чай, а також м'яту. дай настоятися 5 хвилин, потім процідити через ситечко. додай за смаком мед. дай напою остигнути і додай апельсиновий сік. подавай охолодженим!

коктейль з малиною і зеленим чаєм

чай з малиною

складові

  • 1 чашка холодного зеленого чаю
  • 100 мл натурального йогурту без добавок
  • 100 г замороженої малини
  • 1 банан
  • 1 чайна ложка меду
  • 1 пакетик ванільного цукру
  • кубики льоду

змішай всі інгредієнти в кухонному комбайні. коли консистенція стане однорідною і пінистої, розлий по келихах і можеш подавати.

напої, які представлені тут, не тільки виведуть шлаки з твого організму, а також зміцнять імунну систему і допоможуть в боротьбі з деякими хворобами. наприклад, імбирний чай допоможе при легкій застуді. а чай з лимоном, імбиром і базиліком зніме головний біль.

поділися цими корисними рецептами зі своїми друзями! вони будуть тобі вдячні.

схоже: