/ / Кефірні коктейлі для схуднення

Кефірів коктейлі для схуднення

всі ми прекрасно знаємо про користь кефіру. в ньому містяться необхідні вітаміни і мінерали, які відновлюють природний баланс організму. також слід не забувати про те, що цей продукт радять вживати тим, хто сидить на дієті.

звичайний кефір можна зробити ще більш корисним і ефективним для схуднення, якщо додати в нього деякі інгредієнти. "так просто!" зібрав для тебе 3 кращих рецепта кефірних коктейлів для поліпшення обміну речовин і схуднення.

кефірний коктейль

жиросжигающий напій

складові

  • 1 ст. ложка петрушки
  • щіпка меленої кориці
  • 100 мл кефіру

наріж дрібно петрушку. змішай з кефіром і корицею. дай настоятися не менше години.

коктейль з буряком і кефіром

складові

  • 2 ст. л. соку червоного буряка
  • 250 г кефіру
  • 1 ч. Л. відвару шипшини
  • 1 ч. Л. лимонного соку

змішай всі інгредієнти в блендері.

овочевий коктейль

складові

  • 1 помідор
  • 1 зуб. часнику
  • 1 ч. Л. оливкового масла
  • 50 мл кефіру
  • зелень (за смаком)

измельчи овочі з оливковою олією в блендері, додай кефір і перемішати.

ці коктейлі виводять з організму шкідливі речовини, благотворно впливають на здоров'я, прискорюють обмін речовин і допомагають схуднути.

поділися цими чудовими рецептами кефірних коктейлів з друзями!

схоже: