/ / Продукти, що подовжують молодість

Продукти, що подовжують молодість

на жаль, час не зупинити. ми не здатні запобігти небажаний процес старіння, але можемо хоч трохи його уповільнити. секрет простий: вживаючи продукти, багаті антиоксидантами і іншими корисними речовинами, ти будеш відчувати себе не по роках юної і повної енергії.

сьогодні твоїй увазі ми представили одні з головних еліксирів молодості. їж і молодій!

продукти для молодості

корисні продукти

  1. грецькі горіхи
    волоські горіхи покращують роботу кровоноснихсудин, захищають від захворювань серця і діабету. справа в тому, що вони містять велику кількість поліфенолів - з'єднань, що взаємодіють з шкідливими вільними радикалами. у волоських горіхах багато білка, вітамінів і мінералів.
  2. брокколі
    брокколі вважають найкращим джереломсульфорафана - речовини, яке володіє протираковими і антибактеріальними властивостями. капуста захищає імунну систему від типових чинників старіння, таких як серцево-судинні хвороби, дегенеративне захворювання суглобів і діабет.
  3. кориця
    кориця сприяє синтезу колагену в шкірі, тим самим омолоджуючи клітини і активуючи гормон росту. містить антиоксиданти пряність зменшує ризик розвитку серцево-судинних захворювань.
  4. темний шоколад
    головний інгредієнт темного шоколаду - какао - містить епікатехін, що характеризується антиоксидантними властивостями.
    всіма улюблені ласощі регулює кров'яний тиск, покращує роботу серця і також запобігає вікове слабоумство.
  5. червона капуста
    червона капуста містить антоціани - речовини,які захищають від раку. вона також покращує роботу серця і головного мозку, стабілізує стан колагену і тканин шкіри в цілому, тому плід вважають головним джерелом молодості.
  6. часник і цибулю
    допомагають запобігти серцево-судинні захворювання і знижують ризик розвитку недоумства, а також хвороби Альцгеймера. часник і цибулю також багаті антиоксидантами.
  7. петрушка
    вживання петрушки сприяє очищенню крові і вироблення глутатіону - речовини, яке називають ферзем антиоксидантного захисту.
  8. лимон
    лимонний сік багатий вітаміном з і антиоксидантами. він сприяє очищенню крові від токсинів.

ці дари природи подбають про тебе краще, ніж найдорожчі косметичні засоби. харчуйтеся правильно і підкажи друзям, що корисно їсти для продовження молодості.

схоже: