/ / Як очистити організм за допомогою лимона

Як очистити організм за допомогою лимона

наше тіло контактує з великою кількістю токсинів - хімічними речовинами, які знаходяться в їжі, забрудненим повітрям, яким ми дихаємо, і іншими повсякденними речами.

звичайно, досить важко змінити навколишнє середовище, але цілком реально вивести шкідливі речовини з організму. тим більше що це зовсім нескладно, адже лимон можна зустріти практично в кожному будинку!

пропонуємо твоїй увазі 9 способів, як позбутися від токсинів і шлаків з допомогою самого популярного цитруса!

як очистити організм лимоном

лимон

  1. почни день з смузі
    сніданок є найважливішим прийомом їжі. їжа, з якою ти починаєш свій ранок, визначає швидкість обміну речовин протягом дня, а значить, задає тон травній системі.

    починаючи ранок зі смузі, ти забезпечуєш своєму організму повноцінну роботу. якщо хочеш прискорити процес метаболізму і вивести з тіла токсини і шлаки - додай в смузі трохи лимонного соку або його цедру.

  2. додай страв смаку
    майже всі страви з додаванням лимонного соку стають смачніше. в наступний раз замість того, щоб блюдо досолити, - краще вичави часточку лимона.
  3. зроби тонік
    якщо тіло потребує швидкої детоксикації,приготуй такий тонік: змішай сік 1 лимона, ½ чайної ложки мëда, додай щіпку перцю, 1 столову ложку яблучного оцту і трохи холодної фільтрованої води. цей тонік потрібно випивати вранці після пробудження.
  4. приготуй заправку для салатів самостійно
    замість того щоб купувати майонез або іншізаправки для салатів, краще змішай лимонний сік, трохи мëда і оливкове масло. приправ за смаком, і можеш сміливо використовувати цю суміш в якості смачною і корисною заправки!
  5. зроби лимонну пасту
    якщо шкіра страждає від надлишку токсинів - зроби просту пасту, що складається всього з двох інгредієнтів. змішай лимонний сік і куркуму до густої однорідної маси і їж потроху щоранку натщесерце.
  6. лимон

  7. пий лимонну воду
    теплий стакан лимонної води відмінно підходить для поліпшення травлення і детоксикації. якщо тобі не подобається смак напою - додай пару скибочок огірка.
  8. поєднуй лимон і імбир
    поєднання лимона і імбиру робить детоксикацію максимально ефективною. особливо корисно пити напої з цими продуктами в холодну пору року і в період епідемії грипу.
  9. пий чай з лимоном
    якщо ти любиш зелений або трав'яний чай, додай в нього шматочок лимона, який наситить організм вітаміном з і допоможе зміцнити імунітет.
  10. додавай у фреш трохи лимонного соку
    якщо ти любиш фреші, не забувай додавати в них трохи лимонного соку. це наситить напій корисними вітамінами і мікроелементами.

лимон

прискорити процес детоксикації можуть багато фруктів і овочі, однак лимони частоназивають найефективнішими в цій справі. в цих плодах міститься багато вітаміну с, клітковини і мінеральних речовин, які допомагають провести детоксикацію на клітинному рівні і підтримувати організм в тонусі.

якщо високий вміст токсинів робить тебевтомленим, слабким, сонливою - використовуй лимони! це допоможе не тільки очистити організм, але і стати здоровішими. розкажи друзям, як можна застосовувати лимон з метою детоксикації. зміцнюй організм перед настанням холодів!

схоже: