/ / 8 порад для шлюбу

8 порад для шлюбу

знайти любов і утримати її протягом усього життя - завдання не з легких. неважливо, наскільки міцні ваші почуття, зберегти шлюб часом буває дуже складно.

ти, напевно, вже знаєш, що гармонійна статеве життя, довіру і співпереживання - неодмінні умови для того, щоб зберегти відносини. але є ще кілька несподіваних наукових фактів, знаючи про які ти можеш зробити свій шлюб більш вдалим.

ці 8 рад допоможуть зберегти любов на довгі роки!

як зберегти шлюб

  1. економте на весіллі
    молодята

    ми звикли, що весілля потрібно пишно святкуватиі з розмахом. але вчені не радять цього робити, так як результати проведених ними опитувань показують, що пари, які витрачали менше грошей на весілля, залишалися разом набагато довше за тих, хто спускав на торжество величезні суми.

  2. спілкуйтеся в мережі
    жінка за ноутбуком

    психологи відносин стверджують,що у пар, які спілкуються між собою в інтернеті, рівень розлучень набагато нижче, ніж у тих, хто цього не робить. також у таких пар спостерігається більш високий рівень задоволеності відносинами. досить вагома причина, щоб додати дружину до друзів на фейсбуці або вконтакте.

  3. НЕ живіть онлайн
    жінка і чоловік зі смартфонами

    спілкуватися в інтернеті час від часу - хорошаідея, але не потрібно зводити до цього все ваше спільне проведення часу. в 2014 році вчені університету Бостона провели дослідження, які показали, що часте використання соціальних мереж знижує рівень задоволеності шлюбом.

  4. дивіться фільми разом
    пара дивиться фільм

    ще одне дослідження, проведене психологами,показує, що пари, які регулярно дивляться разом фільми, зберігають більш тривалі і гармонійні відносини. вся справа в тому, що, обговорюючи і обдумуючи те, що відбувається на екрані, вони можуть без побоювання висловити свої погляди і думки щодо відносин, дізнавшись при цьому думку партнера.

  5. відповідайте на докучливі відволікаючі коментарі
    чоловік читає газету

    відомий психолог джон Готтман стверджує, що,коли партнер перериває твоє читання, перегляд фільму або роботу дурними фразочками або проханнями подивитися картинку в інтернеті, дуже важливо зберігати спокій і позитивно на це реагувати. тому що твоя поведінка в таких ситуаціях безпосередньо впливає на якість і тривалість ваших відносин.

    дослідження Готтмана показали, що пари,зберегли тривалі відносини, звертали увагу на відволікаючі фрази свого партнера в дев'яти з десяти випадків. а ті, що скоро розводилися, - всього три рази з десяти.

  6. вживай слово «ми» під час сварок
    пара тримається за руки

    «Я люблю тебе» - хороший варіант, але «ми любимонас »- в рази краще. дослідження вчених Каліфорнійського університету в Берклі показали, що пари, які використовують слова «ми» і «нас» здатні більш продуктивно і з меншими втратами виходити з конфліктних ситуацій, ніж ті, які застосовують займенника «я» і «ти».

  7. виведи свого партнера на п'єдестал
    закохана пара

    ставитися до партнера як до неземного суті -одна з умов, яке допомагає зробити шлюб по-справжньому щасливим. фахівці з університету в буффало прийшли до висновку, що є прямий зв'язок між тим, щоб жити в щасливому шлюбі і дивитися на свого партнера сяючими очима.

    вони провели опитування 222 подружніх пар, і ті зних, які відгукувалися про свою другу половинку позитивно, можливо, десь перебільшуючи її особистісні якості, зберігали чудові стосунки на більш тривалий відрізок часу.

  8. робіть те, що подобається обом
    чоловік грає на гітарі

    багатьом відомо, що спільне проведення часу - запорука міцних відносин. насправді це твердження працює тільки в тому випадку, якщо те, що ви робите, приносить задоволення обом партнерам.

    якщо ти будеш залучати свою другу половинку взаняття, які їй не до душі, ти дуже сильно ризикуєш зіпсувати відносини. тому краще зробити щось одному і зберегти шлюб, а також розділити зі своїм партнером тільки хобі, яке йому теж подобається.

у тебе є одружені друзі? поділися з ними цією статтею.

схоже: