/ / Кефір з буряком

Кефір з буряком

дієта на кефірі з буряком - чи не найдешевша з усіх можливих. але ефект від поєднання цих простих продуктів приголомшливий: м'яке очищення кишечника, виведення токсичних речовин, стрімке схуднення.

триденний детокс допомагає скинути від 4 до 7 зайвих кілограмів. підсумок буде залежати від початкової позначки ваги і твоєї конституції.

кефір з буряком для схуднення

кефір з буряком

триденна струс на кефірі з буряком відмінно допомагає, коли зниження ваги зупиняється і стрілку на вагах ніякими силами не зрушити.

кефір з буряком для схуднення

дієта має на увазі досить убогий раціон вПротягом всього її терміну. 1 кг вареного буряка, 1,5 л нежирного кефіру, 1,5-2 л води - це весь набір продуктів, які потрібно з'їсти за день. достатню кількість води необхідно, щоб не допустити зневоднення організму, адже разом зі шлаками виводиться і багато рідини.

кефір з буряком для схуднення

з'їдати вказану кількість продуктів необхідноза 5-6 прийомів. якщо ж така їжа (досить прісна і одноманітна) «не йде», можна буряк перемелювати блендером і змішувати з кефіром. виходить чудовий коктейль.

кефір з буряком для схуднення

після трьох днів жорсткої дієти раціон можна розширити, додавши варене м'ясо і рибу (до 400 г в день, розділивши на 3 прийоми). також в наступні 4 дні корисно буде з'їдати по парі яблук і цитрусових. результат перевершить всі очікування!

кефір з буряком для схуднення

подібне очищення організму - досить радикальна міра, тому, якщо у тебе є серйозні порушення в роботі печінки, шлунка або нирок, краще підібрати більш щадні способи схуднення.

поділися своїм секретом стрункої фігури в коментарях, а цією статтею з друзями!

схоже: