/ / Як зробити попу красивою

Як зробити попу красивою

пляжний сезон не за горами, а значить приховати недоліки фігури під об'ємними светрами і дутими куртками вже не вдасться. і поки дні стають все довшими, жирові відкладення нікуди не зникають. як бути, якщо несподівано дали відпустку або улюблений запросив до Туреччини, а торішній купальник тобі замалий? терміново приводь фігуру в порядок!

цей короткий видеоурок допоможе тобі досягти ідеальних пропорцій тіла. основний упор робиться на тренування ніг і сідниць, Проте вправи побудовані таким чином, що задіяні м'язи всього тіла. для кращого результату роби вправи щодня. ідеальний час занять - ранок.

пам'ятай, що, виконуючи комплекс, ти не тільки допомагаєш організму швидше прокинутися і зробити крок на шляху до краси, а й заряджаєшся оптимізмом і бадьорістю на цілий день!

тренування для ідеальної фігури

маленька порада: якщо ти дуже хочеш мати таку ж красиву фігуру, як у тренера, але з якихось причин лінуєшся робити вправи самостійно, об'єднайся з друзями! такі спільні заняття мають як мінімум 3 позитивних моменти:

  1. разом робити вправи веселіше.
  2. можна ділитися успіхами і розділяти радість на шляху до ідеальної фігури.
  3. якщо ти раптом захочеш кинути заняття, друзі нагадають тобі про мотивацію і підтримають в хвилини сумнівів.

отже, хочеш мати красиву, струнку, підтягнуту фігуру? пам'ятай: літо не за горами! візьми на замітку ці прості вправи і відчуй результат на собі.

а якщо ти поділишся цим відео зі своїми подругами, ви станете справжніми королевами пляжу. з підтягнутою фігуркою і пружною попкою не соромно відкривати купальний сезон. зроби крок назустріч красі вже сьогодні!

схоже: