/ / Як правильно їсти фрукти, овочі і ягоди

Як правильно їсти фрукти, овочі і ягоди

літо - це чудова пора, коли овочі, фрукти і ягоди є в достатку, тому потрібно запасатися вітамінами, мінералами та іншими корисними речовинами, які входять до їх складу.

сьогодні "так просто!" підготував для тебе 10 неординарних ідей, які навчать правильно різати, зберігати і вживати дари природи. так овочі, фрукти і ягоди стануть ще смачніше і навіть корисніше!

як подати фрукти і овочі

  1. шашлик з апетитних ягід і фруктів.
  2. шашлик з фруктів

  3. шматочки ананаса, полуниці і банана, нанизані на шпажку і покриті шаром шоколаду.
  4. фрукти на шпазі

  5. кавуново-фруктова піца - справжня вітамінна бомба.
  6. подача кавуна

  7. яблучні кошики з ягодами.
  8. яблучні кошики з ягодами

  9. так потрібно зберігати яблуко, щоб воно не потемніло.
  10. спокуслива фруктова ваза з кавуна.
  11. фруктова ваза з кавуна

  12. як зручно очистити апельсин.
  13. як очистити апельсин

  14. ріж манго як професіонал.
  15. як розрізати манго

  16. так потрібно різати болгарський перець.
  17. як розрізати болгарський перець

  18. кавун c зеленню в шотах з огірків.
  19. подача кавуна

деякі з цих ідей можна використовувати дляпікніків або вилазок з друзями на природу, а інші підійдуть навіть для святкових столів. скористайся цими ідеями, щоб отримати максимум користі і задоволення від вживання фруктів, ягід і овочів!

схоже: