/ / 9 причин полюбити ананас

9 причин полюбити ананас

мабуть, немає такої людини, яка б не любила стиглий, соковитий і неймовірно ароматний тропічний фрукт під назвою ананас. він славиться своїми жиросжигающими властивостями, Тому є невід'ємною частиною багатьох дієт. проте на цьому незаперечно класному як його корисні властивості не закінчуються ...

якщо ти досі сумніваєшся в користь ананаса, Пропонуємо твоїй увазі 9 аргументів, які напевно змінять твою думку!

корисні властивості ананаса

ананас

  1. кожна порція ананаса містить мінімум 10 основних корисних речовин: тіамін, рибофлавін, вітамін b6, фолієва кислота, пантотенова кислота, магній, марганець, калій, антиоксиданти, каротиноїди (наприклад, бета-каротин).

    з віком у людини виникає потреба ввітамінах групи в і таких мінеральних речовинах, як магній. вживання навіть невеликої кількості ананаса допомагає заповнити дефіцит цих життєво важливих речовин, в той час як антиоксиданти підтримують здоров'я серця, судин і мозку.

  2. в одній часточці міститься добова доза вітаміну з
    як правило, люди думають, що найбільшу кількість вітаміну з міститься в апельсинах. проте всього одна часточка ананаса здатна надати зміцнює дію на організм і підвищити імунітет.
  3. є натуральним джерелом бромелайну
    бромелайн - це фермент, який розщеплює білок. ананас є єдиним відомим джерелом даної речовини, яка здатна лікувати розлад шлунка і покращувати процес перетравлення білка.
  4. знижує ризик вікових захворювань
    регулярне вживання не тільки ананасів, а йінших фруктів може допомогти з усіма видами вікових проблем зі здоров'ям, включаючи розгладження дрібних зморшок. антиоксиданти допомагають боротися з канцерогенними вільними радикалами, в той час як інші цінні речовини допомагають запобігти передчасному старінню організму.
  5. знімає симптоми астми
    бета-каротин здатний знизити ризик розвитку астми і полегшити її симптоми. до речі, брокколі, манго, гарбуз, морква і диня володіють такими ж цілющими властивостями.
  6. підвищує репродуктивну функцію
    якщо ти плануєш найближчим часом зачати дитину, включи ананаси в свій раціон. вітамін с, бета-каротин, цинк, мідь і фолієва кислота відомі своєю здатністю підвищувати репродуктивну функцію.

  7. надає шкірі здорове сяйво
    регулярне вживання ананасів сприятливопозначається не тільки на внутрішніх системах організму, але і на зовнішньому вигляді. ті ж поживні речовини, які допомагають знизити кров'яний тиск, поліпшити процес травлення і зміцнити імунну систему оберігають шкіру від передчасного старіння, зберігають її пружною і еластичною.
  8. зменшує запалення
    з кінця 1800-х років ананас використовували для лікування набряків після операції. а ще він допомагає заліковувати рани, розтягнення і вивихи.
  9. ананас дуже смачний, соковитий і ароматний
    аргумент, який нічим не поступається попереднім. саме завдяки своїм смаковим якостям цей тропічний плід можна їсти не тільки в сирому вигляді, але і додавати його у всілякі десерти.
  10. ананас

сподіваємося, що ці 9 аргументів переконали тебе в незаперечною користь ананаса для людського організму. якщо ти дбаєш про здоров'я своїх друзів - розкажи їм про цю статтю.

ананас - це неповторний смак і неймовірна користь в одному фрукті!

схоже: