/ / Продукти, які шкодять мозку

Продукти, які шкодять мозку

побоюєшся проблем з пам'яттю і концентрацією? ймовірно, тобі відомо, що авокадо, чорниця і чорний шоколад активізують мозкову діяльність. але існують продукти, які завдають мозку шкода ...

якщо хочеш завжди мати ясний розум, Обмежте в раціоні продукти, які гальмують роботу мозку.

продукти, які шкодять мозку

  1. сіль
    якщо в крові натрій перевищує допустиму норму, передача нервових імпульсів порушується, що гальмує роботу мозку.
  2. цукор
    надмірне споживання цукру може загрожувати не тільки зіпсованою фігурою. синдром дефіциту уваги, труднощі в навчанні, неуважність - супутники солодкого життя.
  3. тваринні жири
    в жирних сортах м'яса є багато холестерину низької щільності. надмірне споживання тваринних жирів веде до утворення атеросклеротичних бляшок. закупорка судин і порушення мозкового кровообігу - ось що чекає тих, хто часто балує себе жирними стейками зі свинини.
  4. сухарики і чіпси
    надмірне споживання цих продуктів отруює наш мозок. особливо люблять хрустіти різними снеки діти. така їжа ускладнює роботу мозку і знижує розумові здібності. будь напоготові!
  5. алкоголь
    згубний вплив алкоголю на мозок незаперечно. гірше того, якщо алкоголем зловживають батьки, то це позначається і на їх дітях. навіть разові дози алкоголю можуть блокувати нормальні процеси мозкової діяльності.

звичайно, в розумних кількостях ці продукти незавдадуть шкоди мозку: знай в усьому міру. ну а для розвитку свого інтелекту читай книги, спілкуйся з цікавими людьми, займайся фізкультурою і частіше бувай на свіжому повітрі.

розкажи друзям про можливу приховану загрозу для їхнього мозку.

схоже: