/ / Як знизити тиск

Як знизити тиск

підвищений артеріальний тиск - проблема, знайома більшості сучасних людей. причин тому безліч: недосипання, куріння, алкоголь, стрес, солона їжа, зайва вага. щоб нормалізувати тиск, Потрібно змінити раціон харчування і задуматися про здоровий спосіб життя. але і це не завжди допомагає ... а ризик придбати гіпертонію з віком тільки збільшується.

виробники ліків виграють від цього, вигадуючи всілякі чарівні препарати для зниження тиску, Які, на жаль, іноді приносять більше шкоди, ніж користі.

так як ця проблема досить поширена, "так просто!" вирішив поділитися з тобою унікальним природнимметодом зниження артеріального тиску. сам метод бере початок в китайській медицині. все, що від тебе буде потрібно, це знайти лінію на обличчі і легко її помасажувати. ну що ж, приступимо!

як знизити тиск

тиск

виконання

  1. точки 1 і 2
    лінія починається трохи нижче мочки вуха і йдевниз по шиї, як показано на малюнку. Не тисніть на цю лінію, а лише легко проведи по ній від початку до кінця, ніжно торкаючись кінчиками пальців. повтори процедуру 10 разів з обох сторін голови.
  2. точка 3
    наступна лінія починається на висоті мочки вуха(Приблизно 1 см від вуха) і рухається дугою у напрямку до носа. легко масажуй лінію по обидва боки кінчиками пальців. не сильно натискай на шкіру. під час масажу постарайся розслабитися, думай про позитивний результат.

    цю вправу за 5 хвилин призводить кровообіг в ідеальний стан: натуральний і нешкідливий спосіб знизити тиск в домашніх умовах.

    масаж обличчя

візьми на замітку цей унікальний метод китайської медицини і розкажи про свої враження в коментарях. твоїм друзям буде теж корисно дізнатися!

схоже: