/ / Чим корисний морквяний сік

Чим корисний морквяний сік

свіжовичавлений морквяний сік по праву можна назвати королем овочевих соків. в ньому міститься така кількість цінних вітамінів і мікроелементів, яке робить цей напій незамінним для підтримки організму після зими, а також для дітей і людей зі слабким здоров'ям.

користь морквяного соку

«Так просто!» Зібрав 7 причин почати пити морквяний сік вже сьогодні!

чим корисний морквяний сік

користь морквяного соку

  1. підтримує імунітет
    в 100 г морквяного соку міститься до 3 мгвітаміну с, 2,1 г бета-каротину, близько 350 мкг вітаміну а, 0,2 мг вітаміну рр і 0,3 мг вітаміну е. також він багатий калієм, кальцієм, натрієм, магнієм, залізом і фосфором. справжня швидка допомога ослабленому імунітету: незамінний продукт в період авітамінозу!
  2. усуває проблеми із зором
    з малих років нам твердили про те, що, потрібно їстиморквину, якщо хочеш мати хороший зір. дійсно, вітамін а, якого в морквяному соку міститься сповна, здатний не тільки запобігти проблемам із зором, але і вирішити вже існуючі.

    якщо, вимкнувши світло, ти довго не можеш звикнути до темряви, можливо, організм страждає від нестачі цього вітаміну.

  3. служить профілактикою раку
    антиоксиданти, що містяться в морквяному соку, благотворно впливають на весь організм. вони перешкоджають окислювальним процесам, борються з вільними радикалами, сповільнюючи процеси старіння.
  4. відновлює печінку
    регулярно вживаючи морквяний сік, ти допомагаєш роботі печінки. він володіє очисними і детоксісірующімі властивостями.

    але пам'ятай, що користь принесе тільки сік, збагачений жирами: додай в стакан ложечку сметани або вершків, можеш заправити напій оливковою олією. це слід робити тому, що вітамін а без жирів практично не засвоюється.

  5. покращує стан шкіри
    нестача вітаміну а відразу позначається настані шкіри: з'являються дрібні ранки, почервоніння, лущення і сухість ... стакан морквяного соку в день в короткі терміни вирішить ці проблеми. а з макухи можна приготувати чудову морквяну маску для обличчя.
  6. оздоровлює серце
    унікальне поєднання вітамінів в морквяним соку знижує рівень поганого холестерину в крові, Допомагає в лікуванні атеросклерозу, покращує роботу серця. особливо важливо вживати цей напій курцям.
  7. зміцнює нерви
    життєрадісний помаранчевий колір вже піднімає настрій! а даукостерін (відноситься до ендорфінів), що міститься в соку, благотворно діє на нервову систему.

морквяний сік протипоказаний хворим на цукровий діабет, А також тим, хто страждає травними розладами.

дістаючи з полиці соковижималку, пам'ятай, що денна норма морквяного соку - 250 мл. у великих кількостях він може і нашкодити. свіжовичавлений морквяний сік можна зберігати в холодильнику тільки годину. а дітям його дають розведеним водою 1: 1.

не забудь поділитися з друзями цією інформацією, щоб ніякої авітаміноз вам був дарма!

схоже: