/ / Як схуднути за 1 тиждень

Як схуднути за 1 тиждень

корінь імбиру має безліч корисних властивостей: нормалізує тиск, знижує рівень холестерину, прискорює метаболізм, має антисептичні властивості, а також активно сприяє схудненню.

лимон, в свою чергу, зовсім не поступається йому в корисних властивостях. він містить безліч кислот, які прискорюють обмін речовин, а також вітамін с - один з найсильніших антиоксидантів.

напій з імбиру і лимона володіє гострим смаком, тому тим, хто його раніше не вживав, слід бути обережними. краще почати з малих доз - по 100 г в день за півгодини до їди.

напій з імбиру і лимона для схуднення

як схуднути за 1 тиждень

складові

  • 2 л води
  • 100 г м'яти
  • 2 лимона
  • 10 г тертого кореня імбиру

приготування

  1. заздалегідь скип'яти воду і остудити її до кімнатної температури.
  2. натри корінь імбиру на дрібній тертці, потім наріж м'яту і видави сік з лимонів.
  3. додай корінь імбиру, лимонний сік і м'яту в воду.
  4. залиш напій настоюватися протягом 2-3 годин.
  5. процідити напій і постав його в холодильник ще на 1 годину.

пити цей напій слід по 200 г за півгодиниперед кожним прийомом їжі. курс вживання напою - 7 днів. імбир сприяє активному зниженню ваги, щоб посилити ефект схуднення, необхідно до напою підключити ще низькокалорійні дієти і фізичні навантаження.

поділися з друзями цим золотим рецептом для схуднення, вони будуть вдячні!

схоже: