/ / Чим лікувати біль в суглобах

Чим лікувати біль в суглобах

біль в суглобах виникає не раптом, їй передують певні деструктивні процеси. необхідно зрозуміти, чому болять суглоби, І усунути саму причину.

у більшості людей в літньому віці з'являються такі болі внаслідок поганого харчування, малорухливий спосіб життя або, навпаки, через важкої фізичної праці.

але якщо суглоби болять в молодому віці, це свідчить про порушення кровообігу синовіальної оболонки суглоба і руйнуванні суглобового хряща!

наша редакція підготувала рецепт засобу, який послужить профілактикою подібного захворювання. а якщо болі тебе вже мучать, засіб допоможе як зміцнити суглоби, Так і полегшити неприємні відчуття.

ніж лікувати біль в суглобах

складові

  • 250 мл апельсинового соку
  • 150 г вівсяної крупи
  • 200 мл води
  • 1 ч. Л. меленої кориці
  • 300 г ананаса
  • 20-30 г меду
  • 50 г мигдалю

приготування

  1. звари вівсянку і дай їй охолонути.
  2. додай в вівсяну кашу апельсиновий сік, воду, нарізаний ананас, корицю, мед, мигдаль. гарненько все измельчи і перемішати за допомогою блендера до отримання маси однорідної консистенції.

застосування


вживай 100 мл суміші щоранку за 20 хвилин до сніданку. дуже добре, якщо ти вранці випиваєш ще й склянку води. таким чином засіб краще засвоїться організмом.

користь

  1. апельсин і ананас багаті вітаміном с, котрихдопомагає зміцнити кістки, сухожилля і зв'язки. встановлено, що при інфекційних артритах, поряд з іншими порушеннями внутрішнього середовища хворого суглоба, знижується активність саме цього вітаміну. також вітамін з має потужну протизапальну дію.
  2. кориця містить волокна і кальцій, які зміцнюють суглоби. покращує кровообіг, знижує рівень холестерину і цукру в крові.
  3. овес містить кремній, магній, фосфор і калій. його вживання заповнює запас кремнію в організмі, допомагає очистити судини і зміцнити опорно-рухову систему людини.
  4. мигдаль містить різні мінерали, так необхідні для здоров'я кісток. кальцій, магній, марганець і фосфор беруть участь в підтримці їх міцності.

ось такий ефективний засіб можна приготувати в домашніх умовах для запобігання серйозним захворюванням суглобів. воно також дуже корисно для правильної роботи шлунково-кишкового тракту.

цей рецепт оцінять і твої друзі!

схоже: