/ / Сон і здоров'я

Сон і здоров'я

з дитинства мене привчали спати в нічній сорочці, піжамі або нижній білизні. мені навіть не приходила в голову думка, що можна інакше!

пару місяців тому я потрапила на прийом догінеколога, і він порекомендував мені спати без нижньої білизни. лікар був настільки переконливий, що я спробувала і здивувалася змін, які сталися зі мною за місяць!

спати голяка корисно

сон і здоров'я

сон без нижньої білизни в однаковій мірі корисний як жінкам, так ічоловікам! це найкраща профілактика різних інфекцій. справа в тому, що будь-які бактерії вмирають, потрапляючи на суху поверхню найінтимніших частин тіла. молочниці не буде ніколи, якщо слідувати одному простому правилу - завжди спати без трусиків.

для чоловіків це має значення по ще однійістотної причини. безпліддя і низька активність сперматозоїдів часто буває пов'язані з перегріванням геніталій уві сні, тому всім, для кого це питання актуальне, рекомендується відмовитися від улюблених трусів в нічний час.

спати голяка рекомендують всім, у кого проблеми зі сном: це полегшує процес засинання і допомагає легко прокидатися вранці.

існують дослідження, що сон без одягудопомагає вирішити різні дерматологічні проблеми: якщо не перегріватися уві сні, не виникає активного потовиділення, шкіра залишається чистою всю ніч, а роздратування зменшується.

поділися цієї цікавої новиною з друзями, позбутися про їхнє здоров'я!

схоже: