/ / Найефективніший спосіб схуднути

Найефективніший спосіб схуднути

ще рік тому вага ендрю Тейлора становив 152 кг. сьогодні ми можемо спостерігати дивне перевтілення, яке відбулося з ним завдяки картопляної дієті. дванадцять місяців назад він дав собі обіцянку не їсти нічого більше, крім картоплі. на загальний подив, чоловік дотримав своє слово і кардинально змінив раціон.

картопляна дієта для схуднення

багато критикували ендрю, дізнавшись про його екстремальної дієті. одні говорили, що це нездоровий підхід до схуднення, інші були впевнені, що не можна харчуватися одним продуктом цілий рік.

найефективніший спосіб схуднути

але чоловік стверджує, що його життя змінилося укращу сторону: «я був в клінічної депресії в минулому році і харчування картоплею мені насправді допомогло впоратися з цим. я не приймав будь-які антидепресанти і відчуваю себе чудово, навіть краще сплю.

останніх 10 років мене хвилювала біль в суглобах від футбольних травм, але вона пройшла. вживання в їжу тільки картоплі поліпшило моє життя у багатьох відношеннях ».

картопляна дієта для схуднення

ендрю зізнався, що останнім часом вінвідчував сильну залежність від їжі: «я зрозумів, що є харчовим наркоманом і це змусило мене замислитися над тим, що якщо ти алкоголік - то кидаєш пити, а якщо наркоман - то перестаєш приймати наркотики. не можна кинути є, але я задався питанням: чи існує один конкретний вид їжі, яку б я міг їсти завжди, і краще за все мене підійшов картопля »

дійсно, з картоплі організм отримуєбезліч корисних речовин, хоча всі знають, що в ньому міститься велика кількість вуглеводів. цей продукт - хороший джерело клітковини, білків, жирів і вітаміну с.

картопляна дієта для схуднення

за минулий рік чоловік скинув понад 50 кг,адже 1 січня його вага становила 152 кг, а зараз - 99 кг. кожен день він вживав більше 3 кг картоплі. під час картопляної дієти ендрю регулярно відвідував свого лікуючого лікаря, який відзначив значне поліпшення здоров'я пацієнта.

картопляна дієта для схуднення

ендрю на особистому прикладі показав, що зайва вага - проблема з якою можна і потрібно боротися. а як ти ставишся до картопляної дієті? не забудь поділитися своєю думкою в коментарях!

схоже: