/ / Профілактика простатиту у чоловіків

Профілактика простатиту у чоловіків

помірність у всьому - ось про що потрібно пам'ятатичоловікам, які піклуються про здоров'я своєї простати! дуже шкода, але більшість представників чоловічої статі недооцінюють значення правильного харчування і регулярних фізичних навантажень для свого організму. виявляється, деякі продукти - це найкраще лікування хронічного простатиту!

профілактика простатиту

профілактика простатиту у чоловіків

якщо регулярно включати в своє меню ці продукти харчування, можна зберегти свою простату здорової до глибокої старості!

  1. горіхи
    горіхи, особливо бразильські і волоські, містять цинк. цей елемент вкрай важливий для підтримки міцного чоловічого здоров'я! також корисно їсти сирі гарбузове насіння.
  2. зелений чай
    неміцний зелений чай, багатий антиоксидантами, допоможе впоратися організму з будь-якою інфекцією і стане хорошою профілактикою раку простати.
  3. куркума
    куркумін, Який міститься в цій яскравій східної спеції, сприяє зміцненню імунітету. можна додавати куркуму в їжу, а можна пити особливі напої, наприклад, тепле молоко з куркумою.
  4. брокколі + помідори
    поєднання цих овочів - цілюща суміш для чоловічого організму! рекомендуємо вживати страви з цими овочами хоча б раз в 3 дня, особливо тим, у кого вже були проблеми з передміхурової залозою.
  5. гранат
    гранат допомагає зменшити кількість холестеринув крові, знизити тиск, а також покращує циркуляцію крові в тілі. антиоксиданти в складі граната запобігають виникненню раку простати. ідеальний продукт, який допоможе чоловікові залишатися здоровим!

щоб уникнути проблем з передміхурової залозою, потрібно берегти себе. при перших ознаках запалення простати варто виключити алкоголь і каву з меню (вони сприяють розвитку неприємного захворювання) і звернутися до лікаря!

буде чудово, якщо ти поділишся цією статтею з друзями! давно не зустрічав настільки важливої ​​інформації.

схоже: