/ / Чим корисний кавун

Чим корисний кавун

настання літа щороку пов'язано з приходом на наш стіл мого найулюбленішого ласощі - кавуна. особисто мені здається, що ми намагаємося купувати кавун мало не кожен день!

але за роки поїдання цього прекрасного продукту ятак ніколи і не замислювався про те, наскільки і чим корисний кавун! і ось, як виявилося, кавун має величезний вплив на організм ... завжди знав, що це відмінне джерело вологи, але ніяк не міг очікувати того, що він здатний поправити здоров'я нирок і знизити кров'яний тиск!

чим корисний кавун для організму

чим корисний кавун

якщо ти - справжній шанувальник цього соковитого ласощі, то даний список корисних властивостей кавуна призначений саме для тебе!

властивості кавуна

  1. покращує здоров'я шкіри
    якщо ти відчуваєш, ніби знаходишся в станівічної війни за здоров'я шкіри або ж просто хочеш трохи додати їй сяйва і свіжості, спробуй ввести кавун в свою дієту. згідно з дослідженнями, вітамін а в кавуні сприяє відновленню тканин і сприяє свіжому виглядом шкіри всього тіла.
  2. оздоровлює серце
    кожен, хто страждає від проблем з серцем або відчувають біль в грудях, в будь-якому випадку повинен звернутися до лікаря. але фахівці єдині в думці, що лікопін, Що міститься в кавуні, зміцнює серцевий м'яз. більш того, вітамін с, каротиноїди і калій допомагають зменшити рівень холестерину і захистити таким чином твоє серце від небезпечних станів.
  3. покращує здоров'я нирок
    вихід ниркового каменя може стати твоїм найболючішим досвідом, тому ніколи не забувай піклуватися про підтримці здоров'я нирок. про це знали ще наші бабусі, але вчені теж підтверджують, що споживання кавунів поліпшує сечовипускання без будь-якого стресу для нирок.
  4. покращує здоров'я очей
    додавши в раціон більше кавуна, ти без праціполіпшиш здоров'я очей і підвищиш гостроту зору. вітамін а, що міститься в кавунах, захистить від вікових змін в очній м'язі, а також запобіжить так звану нічну сліпоту.
  5. впливає на здоров'я кісток
    важливість здоров'я кісток важко переоцінити, особливо в зрілому віці. на щастя, кавуни містять лікопін і кальцій, виключно корисні для сили кісток і запобігають їх пошкодження.
  6. знижує кров'яний тиск
    багато людей намагаються знизити кров'яний тискза допомогою тренувань і дієт, і вони безумовно повинні включити кавун в свій раціон. магній і калій, які містяться в кавуні, відмінно допомагають знизити кров'яний тиск.
  7. бореться з астмою
    експерти стверджують, що високий вміст вкавунах вітаміну з допомагає знизити ризик появи астми. а тим, хто вже страждає від цього захворювання, корисні речовини, що містяться в кавунах, допоможуть поліпшити загальний стан легенів.

для тих, хто вже їсть кавуни, це прекрасні новини, а тим, хто ще не встиг відрізати соковитий шмат, саме час бігти в магазин за зелено-смугастим красенем!

схоже: