/ / Синдром дефіциту уваги і гіперактивності

Синдром дефіциту уваги і гіперактивності

синдром дефіциту уваги і гіперактивності (СДУГ) - психічнийрозлад, яке поширюється по всьому світу величезними темпами. найбільш схильні до цього розладу діти. хоча дорослі теж можуть стати заручниками цього захворювання.

СДУГ у дітей проявляється в надмірній рухливості і невміннісконцентрувати свою увагу на чомусь одному, що загрожує неуспеваемостью в школі. крім того, такі діти дуже імпульсивні, а це може відбитися на відносинах з іншими людьми.

існують препарати та медикаменти, які сприяють зняттю симптомів цього розладу, але мало хто знає, що є альтернативні методи лікування - комплекс вітамінів і мінералів.

СДУГ у дітей

синдром дефіциту уваги і гіперактивності

  1. риб'ячий жир
    риб'ячий жир є природним джерелом омега-3жирних кислот, які життєво необхідні для обміну речовин і здоров'я організму. нестача цих речовин може привести до порушення уваги і інших розладів.

    діти, в раціоні яких не вистачає омега-3 жирнихкислот, більш схильні до СДУГ. риб'ячий жир можна знайти в будь-якій аптеці і додавати в раціон щодня, щоб поліпшити мозкову активність у дитини і сконцентрувати його увагу на головному.

  2. магній
    дослідження показали, що дефіцит магнію такожможе стати причиною розвитку СДУГ. магній є дуже важливим мінералом в нашому організмі. він сприятливо впливає на всі системи - від імунної до м'язової.

    дефіцит магнію проявляється в підвищеному рівні дратівливості і занепокоєння. на щастя, магній можна знайти в багатьох продуктах, включаючи горіхи, зернові, зелені овочі.

  3. вітаміни групи b
    найпоширеніша група вітамінів такожє необхідним елементом раціону для лікування СДУГ. вітамін в дуже важливий для ефективної роботи нервової системи і для активації мозкової діяльності.

    наявність в раціоні вітамінів групи в сприятливопозначається на роботі різних функцій мозку. вітаміни групи в присутні в багатьох продуктах харчування: горіхи, м'ясо, риба, сир, кисломолочні напої, крупи.

СДУГ симптоми у дітей

гіперактивність у дітей - нормальне явище, але в поєднанні з іншими симптомами вона дає привід для роздумів. зверни увагу на раціон своєї дитини, і ти побачиш якісні зміни зовсім скоро.

сподобалася стаття? поділися з друзями!

схоже: