/ / Як перевірити щитовидну залозу

Як перевірити щитовидну залозу

американський вчений і лікар броду Отто Барнс в ході своїх досліджень в галузі ендокринології виявив, що температура тіла людини - чудовий показник роботи щитовидної залози.

як перевірити щитовидну залозу

як перевірити щитовидну залозу

отже, щоб визначити стан щитовидної залози, Досить мати лише звичайний термометр.

як перевірити щитовидну залозу

  1. з вечора приготуй термометр, показник температури на ньому повинен бути не вище 35 градусів.
  2. відразу після пробудження помести термометр в пахву і потримай 10 хвилин. отриманий показник - твоя ранкова базальна температура.
  3. якщо ранкова базальна температура знаходиться вдіапазоні 36,5-36,8 ° С, то і з щитовидкою, і з організмом в цілому все нормально. під час менструації і при вагітності у жінок показник тесту може виходити за рамки.
  4. якщо температура нижче 36,5 градусів, то це говорить про зниженій функції щитовидної залози (Гіпотиреозі). зверни увагу, можливо, що у тебе присутні і інші симптоми цього захворювання: млявість, часті головні болі і застуди, погіршення пам'яті, випадання волосся.
  5. якщо ранкова температура вище 36,8 градусів, то робота твоєї щитовидки прискорена. можливо також наявність запального процесу в організмі.
  6. для отримання максимально точного результату проводь тест 3 дні поспіль. помітивши відхилення від норми, сходи на консультацію до ендокринолога.

щоб підтримати здоров'я щитовидної залози,найважливішого органу в нашому тілі, необхідно уникати стресів і стежити за своїм харчуванням. особливу увагу приділи їжі з високим вмістом селену, магнію, кортизолу, вітамінів а і групи в. здоров'я тобі і гарного настрою!

і не забудь поділитися цією статтею!

схоже: