/ / Рецепт напою для схуднення

Рецепт напою для схуднення

цей домашній напій для схуднення не тільки допоможе впоратися із зайвимикілограмами. він ще й зміцнить здоров'я! два активних інгредієнта - сода і лимон - поліпшать травлення, очистять організм від токсинів і підтримають лужне середовище в організмі.

в результаті неправильного харчування у багатьох людейвиникає ацидоз - патологічний стан, при якому нирки не виводять зайву кислоту з організму, вона накопичується і стає причиною збоїв в роботі внутрішніх органів. сода з лимоном ефективно впораються з цим явищем, а також допоможуть схуднути!

домашній напій для схуднення

рецепт напою для схуднення

складові

  • 1 ст. води
  • 1 ч. Л. соди
  • сік половини лимона

застосування

  1. напій з лимона для схуднення приготувати надзвичайно легко - потрібно всього лише взяти склянку води кімнатної температури, додати в нього соду і сік половини лимона.
    схуднення в домашніх умовах фото
  2. приймати напій слід натщесерце протягом 2тижнів, потім зроби перерву на 2 тижні. напій ефективно очистить печінку і кишечник, крім того, в ньому міститься вітамін с, калій і антиоксиданти, які допоможуть вивести шкідливі речовини з організму.
  3. утриматися від прийому кошти слід при гастриті і гіпертонії. якщо у тебе немає цих захворювань - сміливо вживай чудо-напій.

щоб швидко привести себе в форму, скомбінуй вживання напою з правильним планом харчування. ось кілька рекомендацій, які допоможутьтобі домогтися зниження ваги. вже через 3 дні вживання содовий напій і такої дієти ти помітиш шикарний результат. живіт підтягнеться, а самопочуття буде відмінним!

рекомендації по харчуванню

  1. відмовся від будь-яких каш, мучного і хліба на час дієти. скоротивши споживання вуглеводів, ти можеш відчути слабкість і напади голоду.

    щоб підтримувати рівень енергії на високому рівні і не мучитися через недоїдання, перекушуй апельсинами і кислими яблуками. в них міститься багато клітковини, Яка заповнить шлунок і дасть відчуття ситості, але вуглеводів набагато менше, ніж в каші і хліб.

    напій для схуднення фото

  2. приділи увагу білкам. в день можна з'їсти 2 яйця і 200 г нежирного сиру.

    якщо схуднути потрібно терміново, від вживання м'ясних і рибних продуктів варто відмовитися на ці пару днів. якщо ж ти розтягуєш дієту на кілька тижнів, можна їсти курку і нежирну рибу.

    домашній напій для схуднення

  3. звичайно ж, варто обмежити вживання солодкого, щоб зайву вагу пішов. заміни десерти запеченими яблуками! в цих смачних фруктах міститься багато пектину, Який корисний для печінки і підшлункової залози: він підсилює кровообіг в цих органах, а також має здатність зв'язувати шкідливі речовини і виводити їх з організму.
    як швидко схуднути
  4. вживай волоські горіхи, насіння і не дуже солодкі фрукти в якості перекусів. ці продукти допоможуть тобі худнути із задоволенням і підтримають організм поживними речовинами.

    харчуйтеся 5 разів на день, в основні прийоми їжівживай білки, овочі і фрукти, як перекусів - фрукти і горішки. така дієта і домашній напій для схуднення з соди і лимона створять диво, ось побачиш!

    домашній напій для схуднення фото

збережи собі ці цінні рекомендації та покажи їх подругам, бажаючим схуднути!

схоже: