/ / Користь ягід

користь ягід

хто ж не любить ягоди? їх смакові властивості не поступаються користь, яку вони приносять організму. як відомо, найпростіший спосіб зміцнити імунну систему - це щодня включати в раціон хоча б жменьку ягід, які тобі подобаються і вважаються найкориснішими для підтримки здоров'я.

заготов ягоди про запас, як тобі подобається: заморозь, звари смачне варення або просто засуши. ягоди дивні тим, що зберігають свої корисні властивості при різних методах обробки. імунну систему потрібно підтримувати постійно, тому роби ягідні запаси. вибери для себе найкориснішу ягоду!

лікувальні властивості ягід

  1. гранат
    ну, гранат-то заготовлювати не потрібно, взимку його і на базарчику предостатньо. хіба що можна побалувати себе гранатовим соком. Гранатовий сік - прекрасне кровотворенню засіб, рекомендується при анемії, захворюваннях серця, печінки, нирок, легенів. гранат сприяє нормалізації кров'яного тиску.

    відповідно до недавніх досліджень, естрогени,містяться в гранаті, здатні полегшувати симптоми клімаксу у жінок і боротися з депресією. гранатовий сік добре допомагає при простудних захворюваннях: респіраторних інфекціях, ангіні, кашлі, бореться з високою температурою, є протизапальним засобом.

  2. гранат

  3. ревінь
    одне з головних корисних якостей ревеню - йогоздатність покращувати травні процеси. за вмістом заліза і магнію ревінь обганяє навіть яблука. ці речовини відповідають за здоровий сон і міцну нервову систему. магній сприяє нарощуванню м'язової маси, тому рослина рекомендують вживати любителям силових тренувань!

    завдяки бурштинової кислоти ревінь рекомендуютьприймати для зміцнення серцевого м'яза і усунення похмільного синдрому. ревінь - це цінне джерело вітаміну c, який перешкоджає зараженню інфекційними захворюваннями, захищає від застуди, підтримує в тонусі організм, відсуває настання старості. ревінь можна поставити нарівні з ягодами як лікувальна рослина, воно просто унікально за своїми лікувальними характеристиками.

  4. ревінь

  5. малина
    всім відомо корисна властивість малини припростудних захворюваннях знижувати температуру. малина і її корисні властивості також допоможуть людям, які страждають на радикуліт, анемією, атеросклерозом. мідь, яка входить до складу малини, нормалізує і регулює роботу нервової системи. саме тому людям, які відчувають постійні стреси і нервові зриви, бажано внести її в свій раціон харчування. малинове варення - це просто смакота!
  6. малина

  7. вишня
    при простудних захворюваннях вишня служить відміннимжарознижуючим засобом, а при бронхіті і сухому кашлі ягоди діють як м'яке, але ефективне відхаркувальний засіб. вишня може послужити відмінним профілактичним засобом від інфарктів, тромбозів, інсультів, нападів стенокардії і від ускладнень артеріального атеросклерозу.

    вишневий сік - дієвий природний антисептик,гнітючий збудників дизентерії. дуже корисно додавати вишню в раціон вагітним жінкам, адже в ягодах міститься фолієва кислота, яка грає важливу роль в розвитку ембріона. ця низькокалорійна ягода покращує обмінні процеси в організмі, тому вона дуже корисна тим, хто хоче схуднути.

  8. вишня

  9. полуниця
    завдяки магнію і калію, присутніх в ційкорисної ягоді, вона сприяє зниженню артеріального тиску, викликаного надлишком шкідливих солей. полуниця особливо корисна людям похилого віку, ягода омолоджує організм, позитивно впливає на роботу головного мозку, покращує пам'ять, зупиняє старіння головного мозку і нормалізує роботу нервової системи.

    наявність в полуниці йоду заповнює його дефіцит ворганізмі. вживання полуниці показано хворим на цукровий діабет - вона знижує рівень цукру в крові. сік полуниці розчиняє камені в жовчних протоках. ось вже дійсно природний лікар!

  10. полуниця

  11. калина
    відвар з калини має відмінніпротизапальні та жарознижуючі властивості, з цієї причини він часто застосовується для лікування застуди та інфекційних захворювань. це засіб також надає заспокійливу дію і знижує ризик виникнення судом, відповідно, використовується для лікування різних нервових розладів.

    сік з чудових калинових ягід застосовується призахворюваннях печінки. калина - найперший засіб від кашлю, це знають всі. і хоча її смак і запах не дуже-то приємний, вплив калини на організм складно переоцінити.

  12. калина

  13. журавлина
    журавлина містить безліч антиоксидантів, а такожмає протиракові і протизапальні властивості. вживання журавлини поліпшує апетит і травлення. посилюється вироблення шлункового і соку і соку підшлункової залози. це призводить до лікування при гастритах зі зниженою кислотністю шлункового соку.

    ягоди журавлини мають також сечогінну і бактерициднудією і корисні при пієлонефриті. журавлина врятує тебе від авітамінозу. зацікавити ця ягода має курців - вона дуже швидко заповнює втрачений під час куріння вітамін с.

  14. журавлина

з такими чудовими природними ліками тобі не страшні будь-які хвороби! не забувай про те, що все найкорисніше міститься в натуральних продуктах.

бережи своє здоров'я і піклуйся про своїх близьких - розкажи їм про цю цінної статті.

схоже: