/ / Корисні властивості лимона

Корисні властивості лимона

лимон є давнім профілактичним засобом і багатим джерел вітаміну c. в цьому універсальному фрукті також міститься маса інших вітамінів імінералів: е, р, вітаміни групи в, калій, кальцій, натрій, магній, мідь, цинк, залізо, фосфор, марганець, фтор, бор, молібден, сірка і хлор. не в кожному іншому фрукті або овоче можна знайти такий набір, тому лимон надзвичайно важливий для людського здоров'я.

5 корисних властивостей лимонного соку

  1. джерело вітаміну c
    наявність у складі вітаміну з робить лимоннезамінним засобом для зміцнення імунітету. до складу цього цитруса також входить калій, який стимулює мозкову активність і діяльність нервової системи. калій сприяє виробництву червоних кров'яних тілець і регулює кров'яний тиск. в результаті ти отримуєш заряд енергії, чисту шкіру, сильний імунітет і сконцентроване увагу.
  2. регулятор рівня ph
    рівень ph говорить про кислотно-лужний баланс втвоєму організмі. підвищена кислотність призводить до хвороб і втоми. часто потрібно допомогти тілу врівноважити цей баланс. для цього потрібно вживати більше лужних продуктів. лимон якраз і є таким продуктом.
  3. помічник у втраті ваги
    якщо в твоєму організмі порушений баланс, тобістає дуже складно втратити вагу. здорове тіло і здоровий дух - це найшвидший шлях до втрати ваги. допомагаючи знижувати вагу, лимон також зменшує відчуття голоду.
  4. лимон покращує травлення
    порушення в травленні часто свідчать про серйозні захворювання. лимон допомагає прочистити кишечник і позбутися від жовчі. він допоможе привести твоє тіло в порядок.
  5. він допоможе тобі перестати пити каву
    кава має прекрасний смак і запах. але він негативно впливає на здоров'я - порушує травлення, шкодить нервовій системі, зубам. лимон допоможе тобі позбутися від звички пити каву.

лимон у воді

щоб зміцнити своє здоров'я, необхідно щодня додавати лимонний сік в звичайну питну воду. цей цитрус може добре підкреслити смак будь-якої страви, головне - не перестаратися. дочитав статтю? а тепер саме час піти в магазин за лимонами!

схоже: