/ / Масаж стопи

масаж стопи

а ти знав про те, що можеш знайти свій хребет на ребрі стопи? саме туди проектуються всі проблеми в спині, а виявляються вони у вигляді болючих точок. при масажі стоп знімається напруга в спині, Йде біль і скутість.

робити масаж ніг ти можеш навіть сам собі!

масаж стопи

спочатку потрібно знайти на стопі «хребет». сядь на підлогу зі схрещеними ногами. візьми в руки будь-яку стопу. лінія між п'ятою і великим пальцем на внутрішньому «ребрі» - проекція хребта.

візуально роздягли цю лінію на частини: крижі, поперек, грудний і шийний відділ. великим пальцем із зусиллям пам'ятай цю лінію в напрямку від п'яти до носка. якщо в хребті є проблеми, ти знайдеш тут їх відображення. вони відчуваються як хворобливі і жорсткі точки. масажуючи їх, ти не воздействуешь на хребет безпосередньо.

ефект ще краще: ти розслабляє ті нервові закінчення, які створюють напругу.

масаж стопи

масаж стопи

загальний розслабляючий результат масажу відчується з першого разу. крім того, масаж стоп - дуже приємна процедура. приділи собі пару хвилин і відчуй себе більш здоровим.

спробуй цей вид масажу і розкажи друзям про свої враження.

схоже: