/ / القيمة الغذائية

قيمة الغذاء

هذه الصور واضحة وبسيطة مفيدة لجميع أولئك الذين يراقبون نظامهم الغذائي. ينظر إليها، يمكنك بسهولة تحديد القيمة الغذائية للمنتجات التقليدية في نظامنا الغذائي: اللحوم والحليب والحبوب ...

كنت السهل أن نرى ما يحتوي المنتج على أعلى كمية من الكربوهيدرات، وماذا - الدهون. أن أكل متوازنأنت لا تحتاج إلى الكثير من الجهد. المعرفة الكافية للمعلومات ذات الصلة، والتي هي واضحة للعيان في هذه الصور.

الرسوم البيانية حول القيمة الغذائية للأطعمة

القيمة الغذائية للمنتجات الألبان

القيمة الغذائية للحوم

القيمة الغذائية للالبقوليات

القيمة الغذائية للأسماك والمأكولات البحرية

القيمة الغذائية للحبوب

احترس من ما تأكله، لأنه - على أساسصحتك. يجب أن تكون كمية البروتين والدهون والكربوهيدرات في قائمة الطعام اليومية متناغم المقدمة. إذا كنت تتبع هذه القاعدة، وأنك لن تعاني من مشاكل مع الوزن الزائد، وسوف الطاقة يكون كافيا لقيادة حياة مشرقة!

حصة مع أصدقائك هذه الصورة مفيدة ومختصرة لل القيمة الغذائية للأطعمة.

البرامج ذات الصلة: