/ / كيفية تنظيف الرئتين

كيفية تنظيف الرئتين

التدخين - هو الاختيار الطوعي لكل منهما. حسنا، إذا كنت تدير للهروب من هذا الإغراء والحفاظ على صحتهم. ولكن ماذا عن أولئك الذين يدركون جيدا مخاطر التدخين، ولكن لا يمكن أن تتخلى؟ تذكر، أنه إذا كان يحق رئتيك في التصويت، يمكن أن يكونوا قد اختار السجائر.

الرئتين الملوثة يمكن أن يسبب أمراض خطيرة، لما لها منيجب تنظيف بشكل دوري من السموم. هذا هو ممارسة مفيدة لجميع المدخنين وهؤلاء الناس الشجعان الذين قررت التوقف عن هذا الشيء. من أجل صحتك يستحق المحاولة!

الرئتين

كيفية تنظيف فعال الرئتين

  1. قبل يومين من بدء عملية تنقية الرئتين لاستبعاد من القائمة في جميع منتجات الألبان. تحتوي هذه المنتجات أيضا السموم المترسبة في الجسم، دعونا أولا الجسم على التخلص منها.
  2. المساء قبل اليوم الأول من تطهير شرب الاعشاب إبريق الشاي الشاي - من المفيد جدا للأمعاء.

    كل ثلاثة أيام، حيث سيكون سهلة التنظيفإنجاز هذه الإرشادات:

  3. قبل الإفطار عصير شراب تقلص من اثنين من الليمون، مخففة في 300 مل من الماء. عصير الحامض مفيد جدا - أنها غنية بالمواد المضادة للأكسدة التي يتم تنظيفها بشكل جيد بسهولة.
  4. ما بين الإفطار والعشاء شرب 400 مل من عصير الجزر. بل هو أيضا لذيذ جدا! خاصية مفيدة من عصير الجزر والقلوية في الدم.
  5. خلال العشاء والمشروبات للاختيار من بينها: كومبوت الفواكه المجففة، واللبن الزبادي مع المشمش المجفف كامل أو الخوخ. هذه الأطعمة تحتوي على البوتاسيوم، الأمر الذي سيؤدي في لهجة رائعة من الحي كله.
  6. ومن الناحية المثالية تشرب قبل النوم التوت البري 400 مل أو عصير التوت من التوت المجمدة. أيضا عصير الرمان مناسبة. أنها تساعد البكتيريا التي تسبب قتال عدوى في الرئتين.
  7. أخذ حمام دافئ كل يوم، و20 دقيقة تكون كافية لإزالة السموم. من المفيد أن يذهب إلى الساونا، والتعرق عندما يكون تأثير، بل هو أفضل.
  8. المرحلة الأخيرة - الاستنشاق. عقد رئيس القديمة، ملفوفة في منشفة، على حل الماء الساخن و10-15 قطرات من الكافور.

وهذه الخطوات 8 تقودك إلى عالم جديد كليا من التنفس بسهولة. لمزيد من الاكسجين لك، وأكثر الدماغ يعمل بشكل أفضل. لأن هناك احتمال كبير أنه بعد تطهير الرئتين وسوف تشعر أنك أخف وزنا في القلب، وأعتقد أنه سيكون من الأسهل.

خذ وقتك لمعرفة كل أصدقائي التدخين عن هذا المقال! تطهير الرئتين - من الأهمية بمكان.

البرامج ذات الصلة: