/ / كيف مفيدا سيمينا شيا

كيف مفيدا سيمينا شيا

إذا لم تكن قد واجه مثل هذا المنتج رائعا كما سيمينا شياهذه المادة سوف تساعدك على اكتشاف ذلك بنفسك.

فقط الأشخاص الأصحاء يمكن أن يكون سعيدا. كم هو رائع اتخذت هذا القبيل برعاية الولايات المتحدة، وقدم لنا الكثير من الوسائل الطبيعية التي يمكنك علاج العديد من الأمراض أو منع ظهورها! سيمينا شيا القادمة من المكسيك، وقد استخدم على نطاق واسع هذه الثقافة كدواء من الأزتيك.

غاية المنتج قيمة يحتوي على 20٪ بروتين،34٪ من الدهون، والألياف الغذائية بنسبة 25٪، وكمية كبيرة من المواد المضادة للاكسدة. غنية بشكل خاص في اللينولينيك وغيرها من أحماض أوميغا 3 الأحماض الدهنية. ما هي الفائدة من هذه المواد؟

سيمينا شيا الحلوى

من المفيد سيمينا شيا

إعداد

  1. فقدان الوزن
    منذ هذه البذور تمتص الكثير من الماء مباشرة بعد وصولها إلى المعدة، وشخص لديه الشعور بالشبع. أكل سيمينا شيا وهذا يعني أن تفقد الوزن بسرعة وفعالية دون ضرر علىالصحة، لأن هذه البذور تحتوي على كل ما هو ضروري لحياة كاملة من الفيتامينات والمواد المغذية. كنت قد فقدت الجر على الغذاء الضار، الذي هو أيضا مهم.
  2. مصدر قوي من الكالسيوم
    بذور شيا في الكالسيوم خمس مرات أكثر مما كانت عليه فيالحليب، ومرتين أخريين البوتاسيوم من الموز. للنباتيين، وهذا المنتج هو ببساطة لا يمكن الاستغناء عنه! وجميع الذين يريدون أن تشبع الجسم مع الكالسيوم، يجب أن تحاول هذه البذور في الجينات الكالسيوم يتم امتصاصها تماما من قبل الهيئة. لا مزيد من المشاكل مع هشاشة العظام والأظافر والشعر سيئة!
  3. الأحماض الدهنية أوميغا 3 - المخدرات
    الأحماض الدهنية في بذور شيا كثيرة،قدر في سمكة حمراء. أذكر خصائص هذه الأحماض: فهي تخفض الكولسترول، وتحسين وظيفة القلب، وتساعد على التعامل مع الاكتئاب واضطرابات المزاج. تساهم الأحماض الدهنية إلى عمل أفضل من الدماغ وجيدة للبشرة.
  4. الشباب الدائم
    هذه البذور لا تقبل المنافسة تحتوي كبيركمية من مضادات الأكسدة التي من شأنها أن تساعدك تبدو أصغر من عمرك وتجنب الكثير من الأمراض المعدية. تركيز المواد المضادة للاكسدة في هذه البذور عادية المظهر أكثر من التوت الطازجة والتوت! لا يصدق.
  5. طاقة
    لجميع الذين هم متحمسون الرياضة وأمثال خاصة المضافات الغذائيةالتي تزيد من مصدر الطاقة لوتدريب أكثر فعالية أن تكون مفيدة جدا في هذه البذور. أنها تحتوي على نفس الكمية من المواد قيمة للكائن، ومقدار من البروتين والكربوهيدرات المشروبات التي تشرب بهدف زيادة الوزن أو أن تكون أكثر مرونة. منتج كبير للرياضيين!

4 ملاعق كبيرة يوميا - وهذا هو عدد البذورشيا، وهو الأكثر فائدة لصحتك. يمكنك أن تبدأ مع ملعقة واحدة وزيادة تدريجيا هذا المبلغ. البذور هي محايدة في الذوق، ويمكن إضافتها إلى الحبوب والحساء واللبن ويرش سلطة معهم. يتم تخزين سيمينا شيا لفترة طويلة، والذي هو أيضا مهم.

في محاولة لتناول هذه البذور الثمينة، وسترى على الفور كيف تغير مزاجك. مما لا شك فيه أن حصة وصفات صحية مع أحبائك!

البرامج ذات الصلة: