/ خصائص / مفيدة من الليتشي

خصائص مفيدة من الليتشي

ليتشي - وهذا هو غير عادي الفاكهة الغريبةالذي يزرع تقليديا في الصين القديمة. هو جزء من ثقافة البلد، وكذلك معروفة كما "ملك الفواكه".

الفواكه تشية صغيرة، مستطيلة، في شكلالقلب ويكون الخام الأحمر الجلد. بمجرد خلع الجلد، وسترى العصير الأبيض أو الوردي لحم الليتشي. رائحة لطيفة جدا. ليتشي له طعم الحلو والمر، ولكن أيضا رائحة رائعة يصعب تفسيره. الليتشي يحتوي على الكثير من فيتامين C وهذا المعدن المهم هو البوتاسيوم.

الهند أشجار يتشي تؤتي ثمارها في الصيفالموسم. تنمو الفاكهة على شجرة دائمة الخضرة ذات أوراق ريشي الشكل. اللب محمية من الخارج عن طريق الجلد الخشن الوردي والأحمر. الليتشي الداخلية يتكون من اللب الحلو بدلا من الأبيض، والبذور بنية اللون. ليتشي طعم يشبه العنب بعد.

الفاكهة نفسها لذيذ جدا. بالإضافة إلى الطعم الحلو من ليتشي يجلب فوائد صحية كبيرة.

Lichee ل

الخصائص المفيدة للالليتشي

  1. oligonol
    oligonol - عنصر المستخرجة من ليتشي الفاكهة. هذه هي الصناعة الأولى خلقت البوليفينول مع الوزن الجزيئي المنخفض. وقد أثبت العلم أنه هو التوافر البيولوجي استثنائية وفعالية.

    oligonol - اختصار ل "قليل وحدات البوليفينول." قليل وحدات عادة هو مصطلح لالبوليمر الذي لديه انخفاض نسبيا الوزن الجزيئي.

    وأظهرت التجارب العلمية على متطوعين من البشرأن عقار "oligonol" يقلل الدهون في الجسم، ويحسن الدورة الدموية، ويخفف من التعب بعد ممارسة الرياضة، يزيد قوة التحمل ويقلل من التجاعيد.

  2. فهو يقلل من نمو الخلايا السرطانية.
    عندما تنقسم الخلايا السرطانية دون حسيب ولا رقيب. يمكن أن الخلايا السرطانية أيضا تغزو الأنسجة وتوزع عبر مجرى الدم، وكذلك في أجزاء أخرى كثيرة من الجسم.

    ليتشي - هو أداة فعالة تساعد على منع تطور الخلايا السرطانية. خصوصا الفواكه يساعد على التخلص من سرطان الثدي، والبروستاتا.

    يحتوي الليتشي أكثر بيتا كاروتين من الجزر. هذا مضادات الأكسدة قادرة على محاربة معظم أنواع السرطان.

  3. فهو يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.
    القلب - مركز القلب والأوعية الدموية. من المهم لمراقبة حالته الصحية في جميع مراحل الحياة.

    أعلن العلماء أن ليتشي هو ثاني أكبربين ثمار عدد من البوليفينول، والتي تحسن صحة القلب. ليتشي لديها ما يقرب من 15٪ أكثر مقارنة مع البوليفينول العنب (الذي اعتبر في وقت سابق باعتبارها الوسيلة الرئيسية للحصول على مادة البوليفينول).

    كما يحسن oligonol حالة القلب. الليتشي يعطي العديد من الفوائد الصحية، التي تشمل زيادة مناعة وحماية ضد أمراض القلب والشرايين، وكذلك معظم أنواع السرطان.

  4. انها تكافح مع البرد والتهاب الحلق ويحسن الجهاز المناعي.
    آلية دفاع يحمي الجسم من الفيروسات الخطرة. مستضدات - هي جزء من الفيروسات والفطريات والبكتيريا. جسمنا يدمر الجزيئات التي ترتبط مع المستضدات.

    إذا كان نظام المناعة لدينا عرضة، فإننا قد تظهر أمراض مختلفة، على سبيل المثال، الانفلونزا، التهاب الحلق وهلم جرا.

    ليتشي غنية بفيتامين ج. وتشمل هذه الفاكهة 40٪ أكثر فيتامين C مقارنة مع عصير البرتقال. 100 غرام من يتشي هو البدل اليومي الموصى بها من هذا الفيتامين. المنتجات التي تحتوي على فيتامين C يعزز مناعة.

    أنها تساعد الجسم على أن تكون مقاومة للعدوى البكتيرية. مع الاستخدام المتكرر ليتشي يمكن تجنبها بسهولة عن طريق العادية نزلات البرد، الأنفلونزا فيروس، وكذلك التهاب في الحلق. يساعد هذه الفاكهة أيضا لتخفيف الالتهاب.

  5. يقلل من الوزن الزائد.
    لخفض الوزن تحتاج إلى أن يكون نظام غذائي متوازن وصحي وممارسة بعض التمارين الرياضية. استهلاك كميات كبيرة من الفاكهة هو جيد جدا للصحة الكائن الحي كله.

    الفواكه تحتوي على جميع الفيتامينات الهامة التيمطلوب من قبل الهيئة. هناك كثير من الفواكه التي من شأنها أن تساعدك على فقدان الوزن. والفواكه التي تحتوي على كميات كبيرة من الماء يملأ المعدة ويقلل من الحاجة إلى المزيد من المواد الغذائية ذات السعرات الحرارية العالية.

    الليتشي منخفضة في السعرات الحرارية، والتي تتكون من الدهون غير المشبعة والألياف القابلة للذوبان للغاية، وهو أمر مفيد جدا للأشخاص الذين يعانون كتلة الجسم المفرطة.

    oligonol تساعد على تحسين الدورة الدموية في الأعضاء والتخلص من تلك كيلوغرامات اضافية.

  6. كما أنه يساعد الذين يعانون من مشاكل مع الجهاز الهضمي.
    ليتشي أمر مفيد للغاية في الأمراضالجهاز الهضمي، لأسباب عديدة. فإنه لا يمكن إلا حل العديد من مشاكل في الجهاز الهضمي، ولكن أيضا بالإضافة إلى إزالة المشاكل الصحية للجسم كله، بما في ذلك الجهاز العصبي المركزي.

    بذور الواردة في الفاكهة،يستخدم لعلاج الأمعاء، ويمكن أن يطلق المريض من الديدان. ليتشي يمكن أيضا أن يوصى بها لالإسهال الصغيرة وقرحة المعدة.

    اللب الليتشي - مضاد للحموضة ممتازة. يتم استخدامه لمكافحة ارتفاع نسبة حموضة المعدة والغثيان وعسر الهضم.

  7. وهو يعمل كمنشط جنسي.
    منشطات لتحفيز الرغبة الجنسية. المنتجات الفردية، ويمكن أساسا الفاكهة تعزز بسهولة الرغبة الجنسية الخاصة بك. يشار يتشي حتى في الثقافة الصينية القديمة كمنشط جنسي.
  8. أنه يحتوي على نسبة عالية من النحاس والبوتاسيوم.
    ليتشي يحتوي أيضا على كمية كبيرة من المعادن،مثل البوتاسيوم والنحاس. البوتاسيوم عنصر مهم يساعد على معدل ضربات القلب ومراقبة مستويات ضغط الدم، ويحمي القلب من السكتة الدماغية وأمراض القلب التاجية. النحاس يساعد في إنتاج خلايا الدم الحمراء.
  9. يعالج الإمساك.
    يتكون يتشي من الألياف القابلة للذوبان، ويحسنالهضم ويحمي من مشاكل الأمعاء. بالإضافة إلى ذلك، ليتشي الفاكهة تساعد على إطلاق سراح المعدة من المواد السامة لتنظيف القولون وحل المشاكل مع الإمساك.
  10. ويمنع فقر الدم.
    بمجرد أن عدد خلايا الدم الحمراء ومستويات الهيموجلوبين أقل من المعتاد - وهذا يؤدي إلى فقر الدم. ويعتبر فقر الدم باعتبارها مشكلة مشتركة وليس من النادر جدا في البلدان النامية منها في البلدان الفقيرة، حيث يكون للناس عالية الجودة المشكلات التغذوية.

    ليتشي يحتوي على كميات كبيرة من النحاس، مما يزيد من عدد خلايا الدم الحمراء.

  11. انها تساعد على محاربة الإجهاد.
    الإجهاد - هو حالة معقدة من الجسم فيها القوة الداخلية اللازمة والقدرة على التحمل، والمتزايدة اليقظة.

    B الفيتامينات والتي هي موجودة في ليتشي الفاكهة، وسوف تساعدك محاربة الإجهاد. واحد يتشي الفاكهة توفر امدادات وفيرة من فيتامين B6، واحدة من ما يسمى فيتامين المضادة للإجهاد.

  12. وهو يدعم صحة العظام.
    ليتشي - الغني مصدر الفوسفوروالمغنيسيوم والمنغنيز، والتي تساعد على الحفاظ على صحة العظام. فيتامين د في هذه الفاكهة يحسن امتصاص الكالسيوم في الجسم.

ليتشي - فاكهة استوائية تنوعا يحتوي على العديد من الفيتامينات المفيدة والمعادن والعناصر النزرة. وأيضا لديها رائحة طيبة جدا والذوق. وهو أمر يستحق المحاولة!

تقاسم المعلومات الصحيحة حول الخصائص المفيدة ليتشي مع أصدقائك!

البرامج ذات الصلة: