/ / كيفية الحفاظ على الكلى صحية

كيفية الحفاظ على الكلى صحية

الكلى هي جدا الجهاز الهام. انهم إزالة الجزيئات العضوية الزائدة(على سبيل المثال، الجلوكوز)، وإزالة النفايات الأيضية. أنها تلعب دورا هاما في الجهاز البولي، فضلا عن أداء مهام تنظيم الشوارد، والحفاظ على التوازن الحمضي القاعدي وتنظيم ضغط الدم. وهو مرشح الدم الطبيعي.

فيما يتعلق أمراض الكلى، وهي متنوعة جدا. ولكن الأعراض السريرية لهذه الأمراض غالبا ما تكون هي نفسها. ميزات مشابهة لها الامراض مثل الكيسات الكلوية، والضرر الحاد وأمراض الكلى المزمنة، التهاب المسالك البولية، وتحصي الكلية وانسداد في المسالك البولية. وهناك أيضا أنواع مختلفة من سرطان الكلى، والتي هي مشابهة لأعراض.

الكلى صحية

كيفية الحفاظ على الكلى صحية

  1. استعمال الغذاء الصحيالفواكه والخضراوات، والمكسرات، واللحوم الخالية من الدهن.
  2. نضع في شكل و ممارسة الرياضة.
  3. السيطرة على سكر في الدم والحفاظ على وضعها الطبيعي.
  4. تحقق بانتظام ضغط الدم وأيضا نحاول أن نجعل من الطبيعي.
  5. التعاقد تناول الملح وشرب الكثير من الماء.
  6. الإقلاع عن التدخين.
  7. حد تعاطي المخدرات، حاول استبدالها العلاج الطبيعي.
  8. يذهب بانتظام ل مسح للأطباءوخاصة إذا كان لديك استعداد وراثي لأمراض الكلى.

اتبع هذه النصائح من السهل. ولكن إذا كنت تأخذ منهم في العادةسوف تكون قادرة على حماية كلاهم من ظهور العديد من الأمراض. رعاية صحتك والكلى.

البرامج ذات الصلة: