/ / المواد الغذائية الضارة

المواد الغذائية غير الصحية

وسائل الإعلام، على سبيل المثال، مثل بلوق والبرامج التلفزيونية والمجلات المكرسة لموضوع الصحة ونصح لنا للذهاب للتسوق في المتاجر التي تبيع العضوية وحصريا الأطعمة الصحية.

قيل لنا أن كل ما كنت لا تأخذ على ارفف في هذا المتجر سيكون مفيدا لصحتك. ولكن هذا ليس هو الحال. لماذا نحن خدع؟ وجميع لبيع الطعام الصحي - وهذا هو تجارة مربحة جدا. نحن نقدم لكم للتعرف على 6 الأطعمة التي تصبح مفيدة بسبب الألاعيب التسويق.

المواد الغذائية غير الصحية

  1. شراب الصبار
    شراب الصبار

    وغالبا ما توصف شراب الصبار كبديلالسكر وعنصر المطلوب من اتباع نظام غذائي صحي، كما أن لديها مؤشر نسبة السكر في الدم منخفضة. وهذا هو، عندما لا تستخدم ارتفاع حاد وهبوط في مستويات السكر في الدم. ولكن قد تحتوي على شراب الصبار تصل إلى 90٪ سكر الفواكه.

    ويعتقد بعض العلماء أن استهلاك الفركتوز له ضرر للجسم ويساهم في تطور مرض الكبد وأمراض الكلى وارتفاع ضغط الدم وظهور التجاعيد المبكرة.

  2. فول الصويا
    فول الصويا

    وتعتبر منتجات الصويا ليكون بديلا صحيااللحوم ومنتجات الألبان. العضوية أطعمة الصويا المخمرة يمكن أن تؤكل فقط بكميات صغيرة. وقد أظهرت العلماء الذين الرجوع إلى الدراسات السريرية والمختبرية أن تناول فول الصويا يمكن أن يؤدي إلى اضطرابات في الجهاز الهضمي المسالك والغدة الدرقية اختلال وظيفي.

    كما تلقي الصويا يمكن أن يسبب اضطراباتالدورة الدموية في الدماغ. يجب على النساء الحوامل لا تستهلك هذا المنتج. فول الصويا يحتوي على الايسوفلافون، التي يمكن أن تؤثر سلبا على نمو الدماغ من دماغ الجنين. بدلا من ذلك يستخدم فول الصويا والذرة والخضر الكينوا.

  3. سمك
    سمك

    ربما كل من مرحلة الطفولة وقال أن الأسماك هي جدامفيد. ولكن الدراسات الحديثة تؤكد أن تناول الأسماك يمكن أن تحمل ضررا على الصحة، كما أنه يحتوي على الكثير من المواد الكيميائية والبكتيريا. الأسماك الملوثة بالنفايات السامة، والتي هي في الماء. وإنما هو أيضا الطفيليات الناقل. يعرف كثير من الناس أنه عندما أخذ استهلاك الأسماك هو احتمال كبير جدا من الإصابة بالديدان المعوية والطفيليات الأخرى.

  4. عصائر الفاكهة
    عصائر الفاكهة

    العيب الرئيسي من عصائر الفاكهة الطازجةعلى نسبة عالية من السكر. استهلاك السكر أمر خطير ليس فقط بالنسبة للشخصية، ولكن أيضا للصحة العامة، لأنها يمكن أن تؤدي إلى مرض السكري. الحذر أيضا أن أولئك الذين يعانون من نقص السكر في الدم، كان لديه مشاكل مع الكلى والجهاز الهضمى والكبد، فضلا عن الحساسية. غير مرغوب فيه لاستخدام عصير الفاكهة للنساء الحوامل والأطفال الصغار.

  5. زيت زيتون
    زيت زيتون

    زيت الزيتون في درجة حرارة الغرفة - هو جدامنتج غذائي صحي. ولكن مرة واحدة تتعرض لدرجات حرارة عالية، وتشكل في الدهون غير المشبعة والمواد المسببة للسرطان. أولئك الذين يستخدمون هذه الأغذية، وخطر الاصابة بالسرطان. أفضل زيت للطبخ - جوز الهند، كما هو غاية مقاومة لدرجات الحرارة العالية.

  6. حليب
    حليب

    الحليب يحتوي على كمية كبيرة من الكالسيوم والفوسفور، التي تعتبر ضرورية للحفاظ على عظام وأسنان قوية. ولكن في الوقت نفسه، يعتقد خبراء التغذية أن الكبار فمن الأفضل عدم استخدامه. العيب الرئيسي من الحليب - استيعاب الفقراء من اللاكتوز. تلك المواد التي لا يتم هضمها تماما، وتصبح سببا للاضطرابات الهضمية والانتفاخ والإسهال. والقدرة على استيعاب أن يتم فقدان "مفيد" الشراب مع التقدم في السن.

ليس كل من تلك الأطعمة التي تبدو صحية في البدايةالرأي، في الواقع غير ضارة. ولكن علينا أن نتذكر أيضا أن الكثير من الناس، والكثير من الآراء. بعض العلماء على المضي قدما حول فوائد بعض الأطعمة، والبعض الآخر بسبب أخطارها. الأهم من ذلك، تحتاج إلى الاستماع إلى جسمك. إذا سيئة يمتص المنتج أو تسبب الحساسية، فمن الأفضل أن يرفض من ذلك.

حصة هذه المادة على الغذاء الضار مع أصدقائك!

البرامج ذات الصلة: