/ / استخدام التفاح الأخضر

فوائد التفاح الأخضر

التفاح الأخضر تحتوي على أكثر بكثير من المواد الغذائية من نظرائهم الحمراء. أنها تحتوي على الفيتامينات B والكلوروفيل. الماليك، الاسكوربيك، الطرطريك، الستريك، وحمض البوريك. العناصر النزرة مثل الحديد والبوتاسيوم والزنك والنحاس والمنغنيز والفوسفور.

يقول كثيرون أن التفاح يجب أن تؤكل مع العظام، ليرد البذور في واحد الجرعة اليومية من اليودوكذلك فيتامين B 17، التي تكافح معالخلايا السرطانية. بالإضافة إلى التفاح الأخضر، على عكس الأنواع الأخرى، لا تسبب الحساسية. أنها غالبا ما تستخدم في الطبخ، ومستحضرات التجميل، وفي الطب الشعبي.

الخصائص المفيدة من التفاح الأخضر

الفتاة مع التفاح الأخضر

  1. تتكون الألياف الغذائية
    والميزة الرئيسية لالتفاح الأخضر هو مضمون الألياف الغذائية. فهو يساعد على تحسين الهضم والتمثيل الغذائي.
  2. تقليل خطر الإصابة بالسرطان والسكري
    ويرجع ذلك إلى ارتفاع محتوى الألياف في التفاح الأخضر، فإنه يقلل من خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم. السلولوز أنها تمتص العصارة الصفراوية الزائدة، والتي تعتبر سبب هذا المرض الرهيب. يساعد الألياف القابلة للذوبان أيضا لتنظيم كمية السكر في الجسم - أنه يبطئ امتصاص السكر في الدم.
  3. تخفيض الكوليسترول "الضار"
    التفاح تحتوي على البكتين، وهو قادر على إخراج الكوليسترول "الضار" من الجسم. لذلك تناول التفاح الأخضر، كنت خفض وزنك وسوف البقاء في صحة جيدة.
  4. تحسين الهضم
    هذه الفاكهة يحسن الهضم، لأنههناك الأحماض العضوية مثل الماليك، الاسكوربيك، الطرطريك، البوريك وحمض الستريك. الشكر لهم أن التفاح تحفيز إنتاج الصفراء وعصارة المعدة.
  5. خفض ضغط الدم
    موجودة في التفاح الأخضر الكثير من البوتاسيوم والمغنيسيوم. هناك حاجة لهذين المعدنين للسيطرة على ضغط الدم. الأشخاص الذين يعانون ارتفاع ضغط الدم نحن يجب أن تأكل يوميا واحد على الأقل التفاح الحامض الحلو أو شرب نصف كوب من عصير التفاح الأخضر لمدة أربعين دقيقة قبل وجبة الطعام.
  6. أنها تحتوي على المواد المضادة للاكسدة
    موجودة في التفاح المواد المضادة للاكسدة مثل البوليفينول الخضراء وفلافونيدات. هذه المواد حماية ضد السرطان.
  7. شهية السيطرة على المساعدة
    التفاح الأخضر يسبب الشعور بالامتلاء، بحيث يمكنك التوقف عن الإفراط في تناول الطعام عن طريق تناول الطعام لهم.
  8. تحفيز موجة من حيوية.
    التفاح الأخضر تعطي الشخص دفعة كبيرة من الطاقة. أنها تحتوي على الكثير من الكربوهيدرات، وهو أمر جيد جدا بالنسبة للأشخاص الذين يمارسون الرياضة أو هي أسلوب حياة نشط.
  9. بشرة نظيفة
    ولطالما تم استخدام التفاح باعتبارها عامل التنظيف، التي لديها الدواء القابض، مطهر، والترطيب وخصائص التبييض. كما أنها تستخدم في مكافحة السيلوليت، التجاعيد والوردية. التفاح الأخضر تحتوي على السكر أقل من الأحمر، وحتى يتمكنوا حفاظ على أسنانك بيضاء وصحية.
  10. لها طعم ممتاز
    التفاح الأخضر لذيذة. لا يكاد يكون هناك شخص لا يحب لهم. التفاح يمكن أن تؤكل طازجة، وجعل عصير منها والخبز.

فإننا ننصح لاستخدام التفاح الطازجة. هم المعالجة الحرارية ويمكن أن يؤدي إلى تدمير المواد الغذائية وخاصة فيتامين ج.

حصة هذه المادة مثيرة للاهتمام حول فوائد التفاح الأخضر مع أصدقائك!

البرامج ذات الصلة: