/ / تطهير القولون

تطهير

كيف هي عملك أمعاء وفيما كان قادرا على، اعتماداصحة الجسم كله! أعترف أنه: الطاقة الخاصة بك هي أبعد ما تكون عن المثالية. تناول الأطعمة التي يصعب هضمها، فإنه محفوف انسداد في الأمعاء. نتيجة لحقيقة أن في الأمعاء عسر الهضم يتراكم حتى نهاية ما تبقى من التسمم الغذائي تحدث السموم من الجسم.

لا تبالغ في خطر من هذا. أمراض الكبد والمرارة تنشأ والعديد من الأمراض الجلدية بسبب الدولة غير صحية الأمعاء.

هذه العلاجات 10 منزل لتطهير الأمعاء المتاحة وآمنة. من المهم أن نعرف أن طريق إجراء الوقاية من الأمراض، لا تؤذي نفسك! التفكير في صحتك وتشرب الآن كأسا من الماء، والاستمرار في قراءة المقال.

يعني لتطهير الأمعاء

  1. ماء
    أول وسيلة وأكثرها فعالية التيينجيك من السموم المتراكمة في الأمعاء. شرب حوالي 12 أكواب من الماء يوميا - وهذا المبلغ سيكون كافيا لنسيان الإمساك والحفاظ على الأمعاء نظيفة. المياه ترطيب عميق جسمك ويساعد كل الأنظمة تعمل معا بسلاسة.
  2. عصير التفاح
    عصير التفاح الطبيعي - مساعد جيدالأمعاء. ابدأ يومك مع كوب من العصير على الريق. نصف ساعة شرب كوب من الماء. خلال اليوم شرب بضعة أكواب من عصير بين وجبات الطعام. رفاه والأمعاء النقي الذي قدمته. تنفيذ هذا التنظيف عصير التفاح 3-4 مرات في الشهر، وهذا هو ما يكفي.
  3. عصير التفاح

  4. عصير الليمون
    يحتوي الليمون فيتامين C ومضادات الأكسدة، ولكنأيضا هذا الحمضيات رائع يساعد على تطهير الأمعاء. عصير الليمون واحد تذوب كمية كافية من الماء، وشرب يمكن - لمرتين. إذا كنت تشرب عصير الليمون المخفف، وحتى خلال النهار، وسوف تشعر انفجار لا تصدق من الطاقة والنشاط.
  5. عصائر الخضروات
    لتطهير الأمعاء شامل استخدامعصائر الخضروات. لبضعة أيام للشرب عصير الخضار من بين وجبات الطعام، وفضلت عصير الخضروات الخضراء. عصير مفيد جدا من الجزر والبنجر. وعصير الخضار لا يساعد فقط لك لتنظيف الأمعاء، ولكن أيضا لتعزيز صحتك.
  6. السلولوز
    التفاح والكمثرى، والقرنبيط، البنجر، والخبز مندقيق القمح ودقيق الشوفان واللوز - الأطعمة الغنية بالألياف. المزيد من الدهون التي تتناولها، وصحة جسمك، والأسهل هو التنظيف الذاتي. في تلك الأيام عندما قمت بتنظيف الأمعاء بمساعدة العصائر، تأكد من إبقاء العين على حقيقة أن هناك ما يكفي من الألياف في القائمة الخاصة بك.
  7. زبادي
    الزبادي يحتوي على البكتيريا المفيدة التي تعمل على تحسين الأمعاء. كنت تريد أن يكون لها أمعاء صحية - أكل الزبادي كل يوم! أفضل وقت لتناول الزبادي - مساء.
  8. زبادي

  9. بذور اليقطين
    بذور اليقطين تحتوي على الزنك والمفيدة أوميغا 3 الأحماض الدهنية ومضادات الأكسدة. ويضيف البذور لحبوب، في صلاح الدين - الغذاء الصحي هو أيضا لذيذ جدا.
  10. ملح البحر
    المياه المالحة - أفضل ملين. اثارة 1 ملعقة كبيرة. ل. الملح في كوب من الماء الفاتر، وشرب الصباح على الريق. لتعزيز تأثير التنظيف، لا لنفسك تدليك البطن خفيف. كرر هذه العملية 5-6 مرات في الشهر - سوف أمعائك وشكرا لكم.
  11. الألوة فيرا
    ضغط على عصير الصبار أو طحن في خلاط. شرب عصير الصبار في أجزاء صغيرة طوال اليوم، وهو ما يعني تطهير بلطف الأمعاء، وبالتالي تحسين النباتات الدقيقة لها.
  12. aloє

  13. زنجبيل
    ويضيف شاي الزنجبيل، أو مجرد استخدامه في شكل مسحوق - وهذا سيوفر لك من البكتيريا الضارة في الأمعاء، وتسريع عملية الأيض في الجسم.

احترس لصحتك - من المهم أن جميع أنظمة الجسم للعمل بشكل صحيح. ثم لا الأمراض الخطيرة أنت لست خائفا!

البرامج ذات الصلة: