/ / استخدام الشوكولاته

فوائد الشوكولاته

الآن يمكنك مقاومة إغراء الحلودون أي تأنيب الضمير! أكل الشوكولاته - هو في الواقع مفيدة جدا. وبطبيعة الحال، هو أن تسمح لنفسك قطعة واحدة فقط ليست كبيرة جدا من اليوم. ولكن استخدام مثل هذا الاستخدام المعتدل الشوكولاته الداكنة - هائلة. لماذا تحتاج إلى أكل الشوكولاته الداكنة ذلك؟

حقيقة أنه يحتوي على عدد كبير من كاكاو وقليلا جدا من السكر. بالإضافة إلى ذلك، تكوين الشوكولاته الداكنة ليست المواد الحافظة الضارة والدهون غير المشبعة. أفضل لأكل الشوكولا الذي يحتوي على 70٪ كاكاو - ثم لك التمتع الكامل هو تأثير مفيد بشكل لا يصدق على الجسم، والتي سيتم مناقشتها أدناه.

خصائص مفيدة من الشوكولاته

  1. والشوكولاته تساعدك على فقدان الوزن.
    ومن المفارقات، ولكن الناس الذين تعودوا علىأحيانا أكل قطعة صغيرة من الشوكولاته الداكنة، وفقدان الوزن بشكل أسرع وأسهل. الشوكولاته تقلل من الرغبة الشديدة في تناول الحلو، والأطعمة المالحة والدهنية - تناول قطعة صغيرة، والرغبة في تحميل ما يصل إلى الشبع تختفي.
  2. سنتيمتر الخصر

  3. الشوكولاته مفيدة للقلب.
    الكاكاو يساعد على خفض ضغط الدم. قطعة واحدة فقط من الشوكولاته يوميا يقلل بشكل كبير من مخاطر الوفاة من أمراض القلب.
  4. الشوكولاته مع المكسرات

  5. والشوكولاته تساعدك على تدريب فعال.
    أثناء ممارسة الرياضة من المهم جدا لوظل ضغط الدم عند المستوى نفسه، بغض النظر عن كثافة والتي يمكنك تدريب. ولذلك فمن الممكن لتحقيق أقصى قدر من حرق الدهون أثناء ممارسة الرياضة. تناول قطعة صغيرة من الشوكولاته قبل ممارسة - والحصول على العمل! النتيجة التي ترغب.
  6. المدربين

  7. الشوكولاته تجعل الأطفال سعداء.
    والسؤال هنا ليس عن الأطفال الكبار،طخت مع الشوكولاته. النساء الحوامل مفيدة جدا للاستخدام الشوكولاته، ثم الجنين في الرحم يحصل اللازمة لتنمية متناغمة السيروتونين - هرمون السعادة. ربما يؤثر على مزاج الطفل: أطفال الأمهات الذين تناولوا الشوكولاتة أثناء الحمل، هم أكثر تفاؤلا في الحياة وتشعر بمزيد من الثقة من أولئك الذين حرموا من الشوكولاته.
  8. طفل

  9. الشوكولاتة تساعد الأمهات لتكون ناجحة.
    شيء من هذا القبيل كما اكتئاب ما بعد الولادة،يطارد العديد من النساء. أداة ثبت أن يساعد أمي على التكيف بسرعة أكبر للتغيرات في حياتها - الشوكولاته الداكنة. تحتاج المرأة هرمونات إضافية من السعادة بعد الولادة، لأن ينصح أطباء أمراض النساء حتى أن تدرج في النظام الغذائي من الشوكولاته التي تحتوي على نسبة الكاكاو عالية.
  10. الأم مع الطفل

  11. الشوكولاته يمنع تطور مرض السكري.
    هذا يبدو غريبا، ولكن الأبحاث الفنلنديةوأكد العلماء أن الأشخاص الذين اعتادوا غالبا ما تشمل على القوائم الخاصة بهم الشوكولاته الداكنة، لا يعانون من ارتفاع نسبة السكر في الدم. أن الأنسولين الخاصة بك لم يكن دائما الطبيعي، تسمح لنفسك أن تأكل قطعة من الشوكولاته. وتقول الإحصاءات المحزنة أن مرض السكري يمكن ان تحصل حاليا مريض كل - الكثير من السكر والمواد الحافظة يحتوي طعامنا.
  12. حبوب الكاكاو

  13. الشوكولاته تخفف السعال.
    الشوكولاته لديه نفس تأثير المخدراتالكوديين، التي غالبا ما تكون جزءا من العصائر ومخاليط السعال. الشوكولاته الداكنة يمنع السعال ويرتاح والبلسم التهاب في الحلق. وليس له آثار جانبية، على عكس العديد من الجرع!
  14. شراب السعال

  15. الشوكولاته يحسن وظائف المخ.
    إذا أمامك ديه مهمة هامة، والتي للتفكير - تناول بعض الشوكولاته. سيصبح عقلك على الفور أكثر نشاطا وإنتاجية!
  16. الشوكولاتة

  17. الشوكولاتة يحمي من حروق الشمس.
    باحثون من لندن وجدت في تكوين الشوكولاتهمركبات الفلافونويد ومضادات الأكسدة التي تساعد بشرتك على أن يكون أكثر حماية من الآثار الضارة لأشعة الشمس. هذا مهم خصوصا بالنسبة لأولئك الناس الذين يعيشون في مناخ حار على مدار السنة.
  18. لعبة لينة

  19. الشوكولاته تقلل من الإجهاد.
    الناس الذين يعانون من ضغط شديدالدولة، والعودة بسرعة إلى وضعها الطبيعي، إذا كان هناك الشوكولاته في نظامهم الغذائي. الاسترخاء، وأثر في تحقيق الاستقرار من الشوكولاته على الجهاز العصبي ولا يمكن المبالغة.
  20. كعكة الشوكولاتة

  21. الشوكولاته - علاج للإسهال.
    في أمريكا الجنوبية، ومنزل من الشوكولاته، وغالبا ما يتم استخدامه كعلاج لهذا المرض.
  22. حبوب الكاكاو

  23. الشوكولاته - مصدر قوي من مضادات الأكسدة.
    شريط واحد من الشوكولاته يحتوي على أكثر المواد المضادة للاكسدة من يصل الى خمسة التفاح! إذا كنت تشعر بأنك تبدأ في الحصول على المرضى - تناول الشوكولاته.
  24. تفاحة

بين لنا أن هناك العديد من الحلو - نقول لهم عن فوائد المطلقة من الشوكولاته الداكنة. بالتأكيد سوف ابتهج أولئك الذين يرغبون في التمتع قطعة من الشوكولاته مرة أخرى.

البرامج ذات الصلة: