/ / أفكار لحياة أفضل

أفكار من أجل حياة أفضل

مدعو انتباهكم إلى قائمة الإجراءاتوالتي سوف تغير بعض جوانب الحياة. يستحق المحاولة لتغيير بعض عاداتهم، مثل كل شيء حول تتحول أيضا! تحقق والتمتع بفوائد التغيير. السماح لهذه أفكار لتحسين الحياة سوف تجلب لك القليل من الفرح والقدرة على إدراك العالم بشكل مختلف.

محاولة أنا لا آكل في الليل وملء البطن الفارغة. في الصباح سوف تشعر أنك مرح جدا، الاستيقاظ سيكون نصف وزنه! ويوم جديد سيكون ديناميكية للغاية وسهلة.

محاولة لا تضاف إلى الطعام اثنين من التوابل: الملح والفلفل. هذا هو وسيلة جيدة للسيطرة على الوزن والغذاء غير مملح وneperchenuyu تريد أن تأكل كميات في أصغر بكثير. جسمك سوف تتوقف عن تضخم، حتى تحصل بفضل رقيقة لهذا الاستقبال بسيط.

محاولة شرب عصير الليمون وأي المشروبات الغازية، اشترى في مخزن. سوف تتعلم أن يشعر طعم أكثر وضوحا، وسوف تحتاج إلى شرب الماء العادي - وهذا هو أكثر فائدة بكثير.

محاولة لا تشرب القهوة والشاي في غضون أسبوعين. في كثير من الأحيان القلق والقلق - نتيجة عمل الكافيين والثيامين الواردة في الشاي. يجعلك تشعر أكثر انسجاما وسلاما. يمكن استبدال الشاي مع مغلي من الفاكهة أو الأعشاب المجففة محايدة.

سعادة

محاولة نقول وداعا لرجل وقف قائلا: "هيا!" وسوف نرى كيف سهلة وممتعة لنقول وداعا.

محاولة أسبوع الذهاب والجلوس مع ظهرك مستقيم. وآلام الظهر تتوقف يزعجك. بالإضافة إلى ذلك، وتحسين الدورة الدموية في الدماغ، وسوف يكون من الأفضل للتفكير!

محاولة التوفيق عقليا الذي أساء إليك. سوف يفاجأ كم من شأنها تحسين علاقتك!

محاولة لساعة أو ساعتين قبل النوم إيقاف تشغيل التلفزيون والكمبيوتر. سوف تصبح أكثر مريحة على الكثير من النوم، والخيال ويبدأ العمل بشكل أفضل. أحلام اليقظة التي قدمتها.

محاولة أسبوعين التحدث على الهاتف فقط في حالةوسوف نرى أن في يوم واحد 36 ساعة.

حاول في كل مرة أن تأخذ سيجارة إذا كنت ترغب - تأخذ قطعة من الفاكهة أو كوب من الماء. بالطبع، هذه الأمور ليست قابلة للمقارنة، ولكن يستحق المحاولة. صحتك في أسبوعين مفاجأة سارة لك، ويشعر ممتازة.

حاول في كل مرة تريد أن تفعل شيئا جيدا، فقط تفعل الشيء نفسه. كم من الوقت أمضى قبل بغفلة على التفكير، وسوف يتم حفظها!

محاولة ابتسامة في كل مرة عندما تريد أن تبتسم في شخص غريب. سوف تشعر بالثقة والأمان.

محاولة الاستلقاء على العشببين الأشجار، بعيدا عن الجهاز، لا تتردد في الناس، وستسمع السلام الذي طال انتظاره. الوحدة مع الطبيعة - عطلة أفضل.

هذه القائمة يمكن توسيع وتملأ ... تذكر أن كل شيء في يديك. كيف نعيش - شأنا خاصا بك. إذا كنت تحترم نفسك، فإنك لن تسمح لنفسك لقضاء الحياة دون الحصول على المتعة من ذلك.

يصبح سعيدا كل يوم. دع هذه النصائح سوف تساعدك على تذكر مع ذلك! أخبر الآخرين عنها.

البرامج ذات الصلة: