/ / 200 سعرة حرارية في الأطعمة المختلفة

200 سعرة حرارية في الأطعمة المختلفة

إذا كنت تريد أن تبقي وزنك الطبيعي، وهذه المادة مفيدة جدا لك. ل عد السعرات الحرارية - الاحتلال الكئيب، غالبا ما يكون كسول جدا للقيام بذلكأو ببساطة ينسى. وهذه الصور تظهر لك من هو الذي من المنتجات وتلك التي هي مزيد من السعرات الحرارية، والتي - على الأقل. بناء على هذا، بطبيعة الحال، تحتاج إلى ضبط معدل استهلاكها.

يتم تقديم الطعام هنا في المتزايد القيمة الغذائيةمن التفاح لزبدة الفول السوداني. دع هذه المعلومات سوف تساعدك على أن تكون دائما في حالة جيدة! الرسوم التوضيحية ممتازة من الوجبات الخفيفة المفضلة لديك. السعرات الحرارية - وليس هذا النوع من الاشياء التي يمكنك نكتة.

وجبات خفيفة السعرات الحرارية

  1. التفاح (385 غرام)
  2. تفاح

  3. زبدة (28 غرام)
  4. زبدة

  5. القرنبيط (588 غرام)
  6. بروكلي

  7. سنيكرز شوكولاتة (41 غرام)
  8. سنيكرز

  9. عجينة جاهزة (145 غرام)
  10. معكرونة

  11. النقانق (66 غرام)
  12. فرانكفورتر

  13. الكيوي (328 غرام)
  14. كيوي

  15. تشيز برجر (75 غرام)
  16. تشيز برجر

  17. البيض (150 غرام)
  18. بيض

  19. الكرفس (1425 غرام)
  20. كرفس

  21. توت فطيرة (56 غرام)
  22. توت فطيرة

  23. الفلفل صغيرة (740 غرام)
  24. الفلفل

  25. الفاصوليا السوداء المعلبة (186 غرام)
  26. الفاصوليا السوداء

  27. أصول كاندي ويرثر في (50 غرام)
  28. أصول فيرتر في

  29. برغر الدجاج (72 غرام)
  30. ساندويتش الدجاج مع

  31. دونات (52 غرام)
  32. دونات

  33. رغيف فرنسي (72 غرام)
  34. لفة الفرنسية

  35. الأفوكادو (125 غرام)
  36. أفوكادو

  37. الذرة المعلبة (308 غرام)
  38. ذرة

  39. الجزر صغيرة (570 غرام)
  40. الجزر الصغيرة

  41. البازلاء المعلبة (357 غرام)
  42. البازلاء الخضراء

  43. الفول المعلب مع لحم الخنزير (186 غرام)
  44. لحم الخنزير والفول

  45. رقائق دوريتوس (41 غرام)
  46. رقائق دوريتوس

  47. المشمش (83 غرام)
  48. المشمش المجفف

  49. البطاطس المقلية (73 غراما)
  50. بطاطس مقلية

  51. لحم الخنزير المقدد (34 غرام)
  52. لحم الخنزير المقدد المقلية

  53. رقائق (51 غرام)
  54. رقائق

  55. العنب (290 غرام)
  56. عنب

  57. التحلية سبليندا (50 غرام)
  58. التحلية سبليندا

  59. يحمل جيلي (51 غرام)
  60. القبلات كاندي هيرشي (36 جرام)
  61. هيرشي القبلات الحلوى

  62. البطيخ (553 غرام)
  63. شمام

  64. حلوى الهلام البطن (54 غرام)
  65. حلوى الهلام البطن

  66. صلصة الطماطم (226 غرام)
  67. عصير البندورة

  68. إم آند إمز الحلوى (40 غرام)
  69. حلوى إم آند إمز

  70. البصل الأحمر (475 غرام)
  71. البصل الأحمر

  72. ديك رومى مدخن (204 غرام)
  73. ديك رومي مدخن

  74. "كوكا كولا" (496 مل)
  75. الكوكا كولا

  76. زيت الكانولا (23 غرام)
  77. زيت الكانولا

  78. ملبس سمارتيز (57 غرام)
  79. ملبس سمارتيز

  80. الملوثات العضوية الثابتة توتسي الكرمل (68 غرام)
  81. الملوثات العضوية الثابتة الحلوى توتسي

  82. الحليب كامل الدسم (333 مل)
  83. حليب

  84. الخل البلسمي (200 مل)
  85. خل

  86. زبادي الفراولة الخالية من الدسم (196 جرام)
  87. الفراولة واللبن الزبادي

  88. الحفاظ على اللحوم الفلفل الحار (189 غرام)
  89. اللحوم المعلبة

  90. النفط التونة المعلبة (102 غرام)
  91. التونة المعلبة

  92. رقائق القمح الكامل (100 غرام)
  93. رقائق

  94. الكتان الخبز (90 غرام)
  95. خبز

  96. عنبية الكعك (72 غرام)
  97. عنبية الكعك

  98. الخمور بيلي (60 مل)
  99. المسكرات بيلي

  100. رقائق الفانيليا مع التوت البري (55 غرام)
  101. رقائق

  102. وجبة الذرة (55 غرام)
  103. دقيق الذرة

  104. دقيق القمح (55 غرام)
  105. شريط الغذاء من زبدة الفول السوداني (54 جرام)
  106. شريط

  107. رقائق الأرز منتفخ (54 غرام)
  108. الجو من رقائق القمح (53 غرام)
  109. رقائق

  110. السكر البني (53 غراما)
  111. السكر البني

  112. المعجنات (52 غرام)
  113. كعك مملح جاف

  114. جبنة شيدر (51 غرام)
  115. شيدر

  116. رقائق البطاطس (37 غرام)
  117. رقائق

  118. اللوز المحمص المفروم (35 غرام)
  119. اللوز المحمص

  120. زيت الفول السوداني (34 جرام)
  121. زبدة الفول السوداني

  122. الملح متنوعة الجوز (33 غرام)
  123. جوز

صورة رائعة، أليس كذلك؟ بعدهم يريد الذهاب فورا تناول وجبة خفيفة. تفعل ذلك مع معظم الأمثل لصحتك ووزن المنتج. جميل أن تعرف أن بإمكانك أن تأخذ المسؤولية عن مثل هذه القضية الهامة عن الأغذية.

حصة مع أصدقائك تظهر هذه الصور الجميلة والمفيدة بشكل واضح كم عدد السعرات الحرارية التي نستهلكها. حتى لو تعلق عليهم الاختيار الواعي من الطعام!

البرامج ذات الصلة: