/ / المادة 20 دقائق

عادة 20 دقيقة

في كثير من الأحيان تحقيق أهداف ويبدو أن شيئامن المستحيل، ولكن الحلم حقيقة واقعة غير حقيقية بما فيه الكفاية. هناك استراتيجية من شأنها أن تساعدك على تحقيق هدفك، حيث من شأن خطوات صغيرة كل يوم. ويسمى فن خطوات صغيرة. وتشمل هذه النظرية الحق في 20 دقيقة، والتي أقول لك اليوم.

على مدار الساعة

جوهر هذه القاعدة هو أنه ليس من الضروري أن يصعد مباشرة من الجلد لتحقيق غرضه، ويمكنك البدء في إعطاء هذا جميع الحالات 20 دقيقة يوميا. هذه الفترة من الوقت يمكن السكوت عليها، حتى لو كنت لا تريد أن تفعل ذلك. هذا صحيح - وسيلة رائعة لمكافحة الكسل وانه امر رائع لزيادة الدافع!

عادة 20 دقيقة

  1. نقل 20 دقيقة يوميا لممارسة الرياضة، وسوف لا يكون لديك ما يدعو للقلق على صحتهم.
  2. نقل 20 دقيقة يوميا تنظيف منزلها، وكنت قد نسيت عن الفوضى.
  3. علامة 20 دقيقة يوميا لتحسين التركيز، وأنك لن تعرف ما هو أزمة الإبداعية.
  4. تجد 20 دقيقة يوميا للاستماع إلى الزوج أو الزوجة، وسوف لا يكون لديك ما يدعو للقلق حول العلاقة بينهما.
  5. نقل 20 دقيقة في اليوم الاستماع إلى نفسك وحفظ السجلات الشخصية، وسوف ننسى عدم وجود أفكار.
  6. علامة 20 دقيقة يوميا للعمل على إيجاد مصادر للدخل، وأنك لن تقلق بشأن الخاصة بهم الرفاه المالي.
  7. تجد 20 دقيقة للراحة، ويمكنك نسيان التعب.
  8. نقل 20 دقيقة في اليوم قراءة كتاب مفيد، وكنت متأكدا من أن تصبح خبيرا.

إذا كنت أبقى اطالته حتى وقت لاحق، وهذه القاعدة تساعدك تخلص من الكسل. أي ما مجموعه 20 دقيقة في اليوم، حتى الأعمال مكروه، يمكنك زيادة فرصك للنجاح في أي مسعى. واحد فقط لتبدأ، وكنت في انتظار أشياء عظيمة. مما لا شك فيه!

مشاركتها مع أصدقائك هذه القاعدة لتحقيق هذا الهدف!

البرامج ذات الصلة: