/ / يوغي الجدة البالغة من العمر 92 عاما

يوغي الجدة البالغة من العمر 92 عاما

كل واحد منا يريد البقاء جميلة، والشباب وصحية لسنوات عديدة. ومع ذلك، فإن بعض الناس التخلي عن ولا تجعل حتى خطوة نحو الحلم. فمن السهل أن نعتقد أن هذا أمر صعب جدا، ويتطلب الكثير من التكاليف المادية، والطبقات الراحة وترسانة حتى كاملة من الأعذار التي تستخدمها كل خاسر.

ولكن هناك من الناس في العالم الذين وضعوا أنفسهم هدفا وتحقيق ذلك، وتبين بالقدوة حب الحياة والملهم لنا، كسول، ومآثر وإنجازات جديدة.

انك لن تخمين كم عمر هذه المرأة! انها تمارس اليوغا، وتتمتع التانغو كل يوم القفز على الحبل، ويعتقد أنه من أهم المهام من وجودها على الأرض.

قصة فيليس سوس

فيليس سوس

معرفته مع اليوغا البالغ من العمر 92 عاما فيليس سوس صديق ملزمة الذين حرفيا "جر" لها في الدرس الأول. وأشارت إلى أن في وقت لاحق "كان مزدحما، والساخنة، ورد فعل تحول على الفور السلبي. ولكن بعد حوار قصير مع المعلم، وفي خمس دقائق فقط من التأمل، وأدركت أن في الواقع أنا أحب ذلك".

يقول فيليس سوس، وكأنناأبدا مريحة وجيدة في 92 عاما. عندما كانت 50، أسست لها التسمية الأزياء الخاصة (وإن لم يكن على دراية في هذا المجال). في سن ال "70" فيليس أصبح موسيقيا، تعلمت الإيطالية والفرنسية. 80 عاما من بداية إشراك التانغو الجمباز وأرجوحة، وحاولت اليوغا للمرة الأولى، عندما كانت 85.

"أنا مستوحاة من عملية التعلم- فيليس يقول - أنا أحب أن التجربة ولا تخافوا لمحاولةجديدة، لذلك، على سبيل المثال، على كيفية الطيران على ارتفاع السقف على أرجوحة 80 لم يكن لدي أية مشاكل. أدركت أنه ربما VSE، إذا كنت إرضاء نفسك لماذا أنت، وأحب ما أقوم به! "

فيليس كل صباح، وحبل القفز والدول التي من شأنها أن يموت بدلا من أن يغيب ولو ليوم واحد. سرها هو أن تبدأ القفز ببطء لمدة دقيقة واحدة، ثم اثنين، وهلم جرا. "في النهاية كنت، مثلي، سوف تكون قادرة على القفز لكامل ست دقائق!

وأود أن أؤكد أن تكونوا دهشتها لتحسين الصحة والتحمل العام". كما تحث فيليس عدم الاستماع إلى أولئك الذين يقولون أن حبل القفز ويمكن أن يكون مدمرا للجسم. "I القفز على الحبل في عامين ولا أشعر على الإطلاق أي ألم، واستطيع ان اضمن انه سوف يؤدي طويلة، حياة صحية".

فيليس سوس

ويؤكد نفسها فيليس "بالنسبة لي، واليوغا، والتانغو وحبل - هو ثلاثي رائع"! وما رأيك هو سر طول العمر و العافية؟

أخبر أصدقاءك عن النجاح وأسلوب حياة هذه المرأة مذهلة. ربما هم أيضا، تريد أن تجرب شيئا من هذا القبيل!

البرامج ذات الصلة: