/ / ممارسة "الديك الذهبي يقف على ساق واحدة"

ممارسة "الديك الذهبي يقف على ساق واحدة"

في التقليدية الطب الصيني هو التأكيد على أن تطوير أي مرض -هذا هو مجرد نتيجة لاختلال التوازن بين عناصر من الين واليانغ. نحن، أهل الغرب، فإنه من الصعب جدا أن نفهم كيف يمكن أن يكون هناك اضطراب التوازن بين الأعضاء الداخلية وأصعب حتى على التخيل والفهم.

إذا كنت لا تريد الخوض في جوهر هذا الخلل، ولكن كنت أتساءل إذا كان هناك طريقة بسيطة لاستعادة التوازن والانسجام، "من السهل جدا!" سوف اقول لكم عن طريقة فعالة جدا. لاستعادة الانسجام سوف تحتاج فقط عملية بسيطة واحدة، وهو ما يسمى "الديك الذهبي يقف على ساق واحدة."

ممارسة "الديك الذهبي يقف على ساق واحدة"

الديك الذهبي يقف على ساق واحدة

سوف تنفيذه لن يكون صعبا. تحتاج إلى مجرد تغمض عينيك، والاسترخاء يديك والسماح لهم تسقط على طول الجسم، ثم رفع ساق واحدة والوقوف في هذا المنصب لمدة بضع دقائق. ضرورية لحسن تنفيذ هذه العملية هو أن العينين لا يمكن فتح. وعيون لا تساعدك على الحفاظ على رصيدك، وفي هذه الحالة الدماغ نفسه يبدأ في إعادة التوازن للأعضاء الداخلية، للحفاظ على التوازن العام للجسم.

ميزة أخرى لهذه العملية هو أن، في محاولة ل حفاظ على التوازن على ساق واحدة، عليك العمل على القنوات ستة من الأعضاء الداخلية الرئيسية، والتي هي على باطن القدمين، وسيكون لها تأثير إيجابي على الأعضاء الداخلية.

هذا التمرين يساعد في

  1. أمراض الغدة الدرقية (وخاصة إذا هي سبب المشاكل التي تعطل الغدة النخامية وتحت المهاد)
  2. السكري
  3. نقرس
  4. التهاب الجذر
  5. اعتلال
  6. مرض مينيير (الذي يظهر نوبات دوار والضوضاء في أذن واحدة، وفقدان السمع والتوازن)
  7. مع وجود علامات ضمور المخيخ
  8. فهو يقوي جهاز المناعة
  9. لأنه يزيد الثقة بالنفس
  10. يعيد التوازن العاطفي

إذا قررت أن تبدأ ممارسة التمارين "ذهبيةالديك يقف على ساق واحدة، "يبدأ مع بضع دقائق لكل ساق، وزيادة تدريجية في وقت الوقوف. في هذه العملية، ليست صفقة كبيرة، ويمكن أن يتم كل صباح بعد الاستيقاظ من النوم.

البرامج ذات الصلة: